Tűzoltók és Spinal stenosis

Spinal stenosis leggyakrabban fordul elő a férfiak és a nők körülbelül 50 éves vagy annál idősebb . Azonban a genetikai hajlamok és a sérülések - mint például az elszenvedett tűzoltók - problémákhoz vezethet fiatalabb korban , esetleg nagyobb súlyosságát. Spinal stenosis meghatározott

szerint HEALTHLINE " spinalis stenosis is beszűkültek a területen az ágyéki ( hátsó ) vagy a nyaki ( nyak) gerinc, ami nyomást gyakorol a gerincvelő vagy egy vagy több gerincvelői idegek . " Jelzett a zsibbadás , gyengeség és problémák, mint az inkontinencia vagy a székrekedés , tünetei spinalis stenosis növelik az idő múlásával . A fájdalom lehet, hogy nem jár a betegség.
Okoz

több oka spinalis stenosis létezik. Ez okozhatja ízületi gyulladás a hátsó, vagy elcsúszott egy porckorongsérv lemezre, a tumor a gerinc , vagy egy veleszületett hiba a gerinc. Valamint, a betegség okozta sérülés - különösen az egyik, hogy " nyomást okoz a ideggyököket vagy a gerincvelő. " Szenvedők Paget-kór , vagy Achondoplasia is kialakulhat spinalis stenosis .
Csatlakozás Tűzvédelmi

Tűzoltók sokkal nagyobb kockázata, hátsérülés , mint a legtöbb más szakemberek miatt igényes fizikai természete munkájukat. Az International Association of Fire Fighters " rándulások és törzsek rendszeresen mintegy 50 százaléka az összes line-of -duty sérülések és vissza Sérülések miatt mintegy 50 százaléka line-of -duty sérülés nyugdíjazása minden évben. "

tűzoltók végre számos feladatot , amelyek hangsúlyozzák a hátuk - a lengő tengelyt és szállító berendezések húzó és végrehajtása az áldozatok . Ugyanakkor egy tanulmány deréktáji fájdalom kapcsolódó tűzoltók megállapították, hogy a legnagyobb kockázattal járó tevékenységeket tartalmazza : " működik a feltöltött tömlő belsejében egy épület, létrán , törés ablakok, vágás struktúrák , akik a rejtett tüzek és emelő tárgyakat. "

védi a Back

magas szintű fizikai állóképesség úgy tűnik , hogy némi védelmet a tűzoltó szervezetet a gerincvelői sérülések. Edzések felé irányul épület erőt a lábak és a törzs segíthet megelőzni sérülések kapcsolatos húzó és emelő tárgyakat. Amellett , hogy erőt épület , a rendszeres aerob testmozgás segítségével épít kitartást az izmokban , és fenntartani a megfelelő testsúly - ami csökkenti a gerinc törzs .

Segít figyelni a napi tevékenységek, mint állva , emelés , ül és alszik. A legjobb, ha nem bírja hosszú ideig , és tolja a lábát rendszeresen csökkenti az izmok szigorítást . Használja székek bőséges alacsonyabb háttámlával . Emelje tárgyak a lábad , és tartsa az objektum közel a testéhez , hogy a terhet . Válasszon ki egy matracon alszik , és győződjön meg arról , hogy a párna természetes görbe a nyak .
Kezelése Spinal stenosis

A sokféle kezelési lehetőség létezik spinalis stenosis függően az állapot súlyosságától . Ezek a lehetőségek az egyszerű fájdalomcsillapítók kiropraktika ellátás gerinc műtét. A National Institute of Arthritis és izomrendszer és a bőrbetegségek átfogó áttekintést ad azokról a közös kezelési lehetőségek .