Testtartás javítása Devices

Az Országos Szövetsége Személyi edző, az egészséges testtartás a legfontosabb része az egészséges hát , és a rossz testtartás is aláássák az test , mint egy nagy autóbalesetben sérülést. Néhány puha vagy kemény ruházat , ergonomikus bútorok és egyéb tárgyak segítik javítja a testtartást . Szíjak

Néhány testtartás hevederek hasonlít melltartó vagy fűző, és tekerje közepe táján a hát , a törzs körül , és az egyes váll . Testtartás hevederek javítja a testtartást az irányadó a helyzetét a váll és a hát . Testtartás hevederek nem nyújtanak annyi izom támogatást más testtartás eszköz , mert a felhasználók újra lehet kezdeni a rossz testtartás viselése mellett ezek a pántok .
Braces

testtartás fogszabályozó jönnek a különböző alakban és méretben. Braces elősegítik a jó testtartás úgy, hogy a nyak és a gerinc , hogy megakadályozzák a nyak törzs . Néhány zárójelek tekerje körül a hátsó , a törzs és a váll hasonló a hevederek , de a zárójelek merev és korlátozzák a felhasználó tartományban mozog. Egyéb fogszabályozó hasonlítanak a fűző és a kerületi teljes hosszában a hát és a törzs .
Ülés

Bizonyos típusú székek elősegítik a jó testtartás , ergonomikus design . Ergonómikus székek , magas háttámlával , hogy görbék a hát alsó javítani testtartás összevetjük a görbék a gerinc . Felfújt és hab labda székek segítenek javítja a testtartást , arra kényszerítve , hogy kiegyensúlyozzák ülve kényelmes helyzetben. Ball székek elérni testtartás fejlesztések nélkül háttámlával .
Machines

Alignment eszközök közé állványok és bárok , amelyek lehetővé teszik a felhasználóknak, hogy fejjel lefelé és ferde padok , hogy emelik a lába alatt hasi gyakorlatokat. Ezek a gépek a gravitációt, hogy a hatályos görbület a gerinc, hogy a helyén maradjon teljesítése közben gyakorlatokat. Ezek a gépek cél testtartás izmok vagy erősíteni core izomcsoportokat. Core izomcsoportok közül a főbb izomcsoportok felelős gerinc összehangolás . Eszközök, amelyek erősítik az alapvető javítja a testtartást , hiszen alapvető képzési segít egyensúlyban erők egész gerinc és a túlterhelés elkerülése érdekében az egyik területen.
Párnák

ágyéki párna segít javítja a testtartást , a megfelelő a görbület a gerinc, és amely alsó - háttámlával. Az emberek is helyet ágyéki párnák minden szék egy háttámlával otthon, a repülőgépek, a tömegközlekedés, az iskolában, vagy az irodában . Ágyéki párnák kicsi és hordozható , és néhány modell még felfújható .
Lábbeli

Néhány cipő célja, hogy javítja a testtartást . Cipő szabott talpbetét javíthatja a stabilitás és az egyensúly az emberek , hogy a túlzott pronate or- supinate , ha áll vagy lépés (azaz , az emberek lábakkal , hogy sovány befelé vagy kifelé ) . Egyéb testtartás javító cipő van a görbe alsó felülete és arra kényszeríti a medence kifelé . Ringató cipő elősegítik a jó testtartás , mert arra kényszeríti a medence kifelé erősíti a hát alsó izmait , és pihenhetnek merev váll .