Hogyan lehet javítani a porckorongsérv lemez

A gerinc áll 23 lemezek, amelyek közül hat a nyak . Ezek a lemezek a párnázás között az egyes csigolyák . Lemezek néha sérült, és kap vonalban a csigolyák, a fájdalom és a kényelmetlenség . Ismételt törzs a hát vagy a kemény esés kárt okozhat a lemezre . Ha a lemez sérült , és rosszul , ez ismert, mint a herniated lemez . Porckorongsérv lemezek megtörténhet bárhol a gerinc , beleértve a nyak . A konzervatív kezelési intézkedéseket , a legtöbb herniated lemezek is átszervezték a saját. Ez az, amire szüksége van
hideg csomag
fűtés pad
gyulladáscsökkentő gyógyszer
izomlazítók

Show More utasítások
1 Jég és hő segíthet enyhíteni a fájdalmat egy herniated lemez .

Használjon hideg csomag és melegitők . Hideg csomag csökkenti a duzzanatot , ami történhet egy herniated lemez . Villanytermoforok enyhíti herniated lemez fájdalmat. Váltás a hideg csomag és melegitők egész nap. Csak hagyjuk a hideg csomag a területen 20 percig egy időben.
2 gyulladáscsökkentő gyógyszer csökkentheti duzzanat a herniated lemez . Vegyünk

gyulladáscsökkentő gyógyszert. Gyógyszerek , például ibuprofent vagy Tylenol csökkenti a duzzanatot és némi fájdalom okozta herniated lemez . Ha a fájdalom súlyos , erősebb gyógyszert lehet szükség , és lehet az orvos .
3

Vegye izomlazítók . Izomlazítók enyhíti a stressz és a törzs az izmok körülvevő herniated lemez . Vényköteles izomlazítók lehet adni az orvos. Alkohol működik, mint egy izomlazító . Egy pohár bor pihenhetnek a feszültség és a stressz az izmok .
4

masszírozza a területet a herniated lemez . Van valaki masszírozza a területet az izmok ellazítására a korong körül . Porckorongsérv lemezek könnyebb javítani , amikor az izmok is enyhítették.
5

trakciós terápia . Traction terápia módja nyúlik a gerinc, hogy átszervezték a herniated lemez . Ez általában magában foglalja üzembe a fejét egy " hevedert " , amelynek a másik végét nehezékkel egy nagy zacskó vizet. Vontatási oldja a feszültséget és a stressz a gerinc. Ha a gerinc nyugodt és nyújtózkodott , a herniated lemez átrendez saját .