Hogyan kezeljük Hátfájás gyógynövények és illóolajok

Egy bizonyos ponton az életben, körülbelül ötből négy amerikai tapasztalat hátfájás elég súlyos ahhoz, hogy igényelnek orvosi beavatkozást szerint Dr. James A. Duke , Ph.D. , a szerző a " A zöld Gyógyszertár ". Az orvosok már nem ajánlom pihenésre a hátfájás , de gyakran ajánlja a testmozgás , a jóga , a rövid távú gyógyszeres kezelés vagy a kiropraktika kezelést . Egyes betegek esetében szükség lehet erősebb gyógyszerek, mint például a kodein vagy a morfin . A betegek kisebb fájdalmat vagy gyulladásos fellángolások , vannak különböző gyógynövények és illóolajok , amely kínál enyhülést. Ez az, amire szüksége van
Szerves csípős piros paprika
mozsár és zúzó -fehér hideg tejszínt
Borsmentaolaj
Menthol krém
Eldobható gumikesztyűk
Növényi olaj
evőkanál mérőkanál
illóolajok közül választhat :
Kakukkfű
Horsebalm
Mountain erősfű
Rosemary
kardamom
Sage
Menta
levendula Ginger nyír
Basil
Majoránna

Show More utasítások
paprika , mint a helyi fájdalomcsillapító
1 piros paprika tartalmaznak kapszaicin .

Mash a piros paprika. Tört friss, csípős paprika működnek a legjobban, vagy lehet összetörni szárított csípős paprika egy mozsárban . Ha hozzá tud férni a bio csípős paprika már zúzott , növényvédőszer -mentes , ami rendben van, szintén . A fájdalomcsillapító kémiai kapszaicin található piros paprikát. Ez is egy aktív összetevő a sok gyógyszer helyi fájdalomcsillapító .
2

Keverjük össze minden fehér hideg krémet vagy testápolót , hogy könnyen hozzáférhető . Keverjük össze ahhoz, hogy kapcsolja rózsaszín .
3

masszírozza be a fájdalmas területet . Ismételje négyóránként szükséges. Azonnal kezet kell mosni dörzsöli a keverék be
borsmenta olaj az izomfeszültség
4 Menthol természetes összetevője a menta család .

Gyűjtsd össze a fiola borsmenta olaj és a tartály bármely over- the-counter mentol krémet. Mentol egy olyan vegyület , amely megtalálható a sok over -the-counter hátfájással dörzsöli . Ez segíthet enyhíteni az izmok feszességét , amelyek hozzájárulnak a hátfájás . Úgy működik, néha side- by-side kámfor okozva a bőrön érezni hideg , majd meleg, szerint Medicine Net Online .
5

Scoop néhány, a mentol krém ki a tartályt , és helyezze egy tiszta tálba. Megszórjuk hat csepp borsmenta olajat , és keverjük össze .
6

Vegyen fel egyszer használatos kesztyűt és masszázs a dörzsölje rá a fájdalmas területet . Ha a hiba nem érzi tingly , adjunk hozzá több csepp borsmenta olaj . Ismételje négyóránként szükséges. A borsmenta olaj együttműködik a mentol enyhíti az izmok feszességét .
Illóolajok a fájdalom és izomgörcsök
7 illóolajok segíthet hát izmok ellazulnak .

Adjunk hozzá négy csepp illóolaj két evőkanál növényi olaj . Illóolajok segíthet enyhíteni fájdalmas izomgörcsök szerint Dr. James A. Duke Ph.D. Olajok gazdag timol és a karvakrol vegyületek bizonyítottan segít az izmok ellazulnak , a kakukkfű , horsebalm , hegyi erősfű , a rozmaring és a zsálya .
8

megszórjuk csepp illóolajat egy forró fürdőt, és áztassa . A füst belégzését és áztatás olajok, mint például , zsálya, rozmaring , kardamom , borsmenta , fodormenta , levendula , gyömbér , nyír , bazsalikom , majoránna , enyhíti a görcsöket vissza , különösen akkor, ha követte egy illóolaj dörzsölje- le, miután a forró fürdő .
9

Alkalmazza az illóolaj a levendula , hogy a fájdalmas területet a hátsó . Levendula felvihetjük töményen , vagy hígítás nélkül a bőrt. Lavender gyulladáscsökkentő és sejtregeneráló tulajdonságait. Ez az egyik leghíresebb illóolajok a fájdalom és a relaxáció szerint masszázs Today Online .