Hogyan lehet megbirkózni a Kyphosis

Kyphosis feltétele megtalálható minden korosztály , és leírja a kerekítés , a hát felső részén. " Púpos " egy másik gyakori kifejezés írja le kyphosis . Igaz , amikor a kyphosis kerekítés több, mint 50 fok. Ez akkor fordulhat elő a trauma a gerinc , fejlődési késések , ízületi gyulladás, vagy a csontritkulás . Ha a kyphosis súlyos, akkor lehet fájdalmas , és vezet a kérdéseket a tüdő és más belső szervekben . Utasítások
1

Vegye gyulladáscsökkentő gyógyszert, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat azáltal, hogy csökkenti a gyulladást a gerinc mentén . Kezdje over-the counter gyógyszerek , mint például a paracetamol vagy NSAID-k . Ha over the counter gyógyszerek nem működnek , az orvos írhat fel valami erősebbet. Beszéljen orvosával , mielőtt bármilyen over- the-counter gyógyszereket.
2.

gyakorlat . Feküdj a földre a térd hajlított , és a kezét a feje mögé , mint te csinálsz egy felülni. Tartsa a váll és a hát nyomni a földre , nyomja meg a könyökét a padlóra. A könyök legyen az egyetlen dolog, ami mozog . Meg kell érezni az izmok át a mellkasát nyújtás. Ismételje meg 8-szor . Részvétel a pilates gyakorlat osztály is segíthet a kyphosis .
3

viselni egy pár . Braces segít irányítani a fájdalmat járó kyphosis . Vannak különböző lehetőségek fogszabályozó súlyosságának a hátsó kerekítés . Vannak olyan zárójelek , amelyek segítik a helyes testtartás és a zárójelek , amelyek merevek és tartsa vissza a megfelelő pozícióba . Beszéljen orvosával a megfelelő típusú brace az Ön számára.
4

Konzultáljon orvosával a gerinc műtét. A műtét csökkenti a fájdalmat , és korrigálja a görbületet . Műtét mindig az utolsó lehetőség kyphosis . Oszteotómia , gerinc fúzió és léggömb kyphoplasztikával minden lehetőséget a gerinc műtét , hogy segítsen a kyphosis . A műtét után akkor lesz szükség, hogy részt vegyenek a fizikoterápia .