Hogyan kockázatának csökkentésére Asztma

Ön csökkentheti a kockázatot az asztma szorosan együttműködik az asztma szakember , hogy dolgozzanak ki olyan egyéni asztmás cselekvési tervet . Az asztma cselekvési tervet kell részletesen, hogy milyen asztma és az allergia gyógyszert kell szednie , és mikor kell venni őket . Azt is felsorolni az összes asztma kiváltó , és hogyan lehet elkerülni them.In együtt a következő a asztmás cselekvési tervet , amit meg kell tennie csúcsáramlási értékeit , hogy értékelje a légzés és megakadályozzák az asztma epizódok előtt állnak elő . A következő az asztma cselekvési tervet , figyeli a peak flow naponta, és elkerülve az asztma kiváltó , akkor csökkentheti az asztma kockázata . Ez az, amire szüksége van
anyagok
asztma cselekvési terv
csúcs áramlásmérő és napló
asztma gyógyszereket

Show More utasítások
Hogyan , hogy csökkentse a kockázata az asztma

1

Kérdezze meg orvosát, hogy dolgozzon ki egy egyéni asztmás cselekvési tervet , amely elmagyarázza, milyen gyógyszereket kell venni , hogy csökkentse az asztma epizódok. Az asztma terv lehetővé teszi, hogy tudja : mikor , hogy a rövid hatású gyógyszerekkel ( hörgőtágító ) és a hosszú hatású gyógyszerek ( gyulladáscsökkentő gyógyszerek) , ha az asztma epizódok által kiváltott allergia , mikor kell bevenni az allergia gyógyszert , és hogyan lehet elkerülni az asztma kiváltja , és ezért figyelmezteti Önt, ha az asztma gyógyszerek kifogyóban .
2

Csökkenti a kockázatot az asztma segítségével csúcs áramlásmérő minden nap , hogy értékelje a légzés. A csúcs áramlásmérő egy kis , kézi orvosi eszköz, amely méri, hogy milyen jó levegő áramlik ki a tüdőben. Kérdezze meg orvosát , milyen típusú vásárolni , és részletes utasításokat , hogyan kell használni , hogy együtt az asztma cselekvési tervet. Azt kell, segít meghatározni a személyes legjobb csúcs áramlás pontszámot. Amikor a peak flow értékek lemegy , akkor ez azt jelzi, hogy asztmás roham is jön. Orvosa kell írni az asztma cselekvési terv milyen gyógyszereket kell szednie , amikor a csúcs áramlás csökken . Így akkor megteszi a szükséges gyógyszerek , hogy csökkentse az esélye, hogy egy asztmás roham .
3

Jegyezze fel csúcsáramlás értékek egy asztmás naplót minden nap. Ha a mért csökkenése , írja az oszlop mellett az olvasás milyen tüneteket lehet, hogy tapasztal , és mit gondol okozhatta őket ( pl. a vírus expozíció allergén ) . Tartalmazza a asztma naplót a személyre szabott asztma cselekvési tervet, és hogy ezt az információt , hogy mikor keresse fel orvosát . Ő is megváltoztathatja az asztma gyógyszert tervet , ha szükséges , és ezt az információt a tervet.
4

Tudja mi váltja ki az asztma epizódok. Orvosa tanácsot allergia tesztelés meghatározni, hogy mi bizonyos anyagok allergiás . Lehet, hogy allergia felvételeket érzéketlenné Önt ezen allergének . Vagy lehet, szükség van bizonyos allergia gyógyszerek hozzá az asztma tervet. Ha érzékeny a parfümök vagy kölni, kérje az emberek tudják, hogy ők tartózkodnak a rajta őket körül. És mindig távol marad a füst , és más szennyező anyagok , amelyek irritálhatják a légutakat . Megfázás és influenza vírusok is lehet az asztma kiváltó , úgyhogy győződjön meg róla , hogy a influenza vakcina rendszeresen , hogy csökkentse az asztma epizódok . Mindez információkat kell tartalmaznia az asztma cselekvési tervet , és olyan frissítéseket, amint azok előfordulnak.