Szerint Dr. Larry Altshuler könyvében "kiegyensúlyozott gyógyítás " vegetáriánus étrend bebizonyosodott, hogy igen jelentős enyhülést az asztma szenved . Tart követő egy év egy ilyen étrend a szolgáltatások nyújtását .
Szelén és magnézium
brokkoli
szelén és magnézium kimutatták, hogy csökkenti az asztma tüneteit . Brokkoli is tartalmaz szelént és magnéziumot .
Likopin
likopin véd az asztma , különösen a testmozgás által kiváltott asztma . Foods likopin tartozik a paradicsom , grapefruit, görögdinnye és az ázsiai gyümölcs ismert ősz olajbogyó .
Omega- 3 zsírsavak
lazac
Omega- 3 zsírsavak csökkentik gyakorisága asztmás rohamok . Omega - 3 zsírsavak találhatók a hideg vízben a halak különösen előnyös , ezek közé tartozik a lazac , a makréla , tőkehal , tonhal , hering , pisztráng és laposhal .
Hozzáadása Wine
fehérbor
szerint Dr. Altshuler , fehérbor nemrégiben kimutatták, hogy javítja a tüdő működését , mert az antioxidáns hatásokat. Vörösbor is hasznos, de nem annyira, mint a fehér bort.