Mi a stressz asztma ?

Az asztma egy olyan betegség, szűkülete a légutat. Ezt az okozza, hogy a légutak egyre gyulladt és tele nyálka . Stressz válthat ki asztma. Azonosító

stressz asztma tekinthető asztmás rohamok által előidézett stressz. Azt is lehet mondani, hogy valaki tapasztalja a stressz az asztma , ha úgy érzik, a tünetek rosszabbodnak , amikor egy stresszes helyzetet . Ezek a tünetek közé tartozik a légszomj , köhögés , zihálás és mellkasi fájdalom.
Szempontok

nem lehet az asztmás betegek, hogy elkerüljék a stressz teljesen. Az élet gyakran stresszes , és a legjobb dolog, ami asztmás betegek tehetünk, hogy elkerüljék a stressz , hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a stressz pozitív módon .
Stressz

az asztmás betegek kezelni a stresszt , akkor először azonosítja a helyzeteket , hogy a stressz őket . Ha ezek a problémák túl sok a beteg kezelésére , akkor meg kell keresni a szakmai segítséget. Hatékony időgazdálkodás , járkált magad, és időt vesz el mind kulcsfontosságúak kezelni a stresszt.
Relaxáló gyakorlat

gyakorlat , hogy hagyja el a beteg érzés nyugodt gyakran segít neki elkerülni stressz asztma. Mély légzés , felszabadító izomfeszültség és elszámolási negatív gondolatok minden hatékony relaxációs gyakorlatok .
Szakértői Insight

fenntartása rendszeres alvás menetrend is segít az asztmás betegek kezelni a stresszt. Támogatás a barátok és a család is fontos .