Hogyan enyhíti a fájdalom RA

Számos fájdalomcsillapító lehetőségek állnak rendelkezésre , akik a rheumatoid arthritis , ami okozhat ízületi fájdalom és merevség . Ha van szó, a krónikus vagy akut fájdalom, akkor elérheti a gyógyszeres üveget , hogy hagyja abba a gyulladás és a fájdalom enyhítésére . De vannak módon kezelni RA fájdalom, amelyek nem járnak gyógyszerek. Ez az, amire szüksége van
kiegészítők
Ice
Medication

Show More utasítások
1

Könnyű a fájdalom az Omega -3 . Számos előnyöket figyelembe Omega -3 , vagy a halolaj kiegészítők . Ez a természetes gyulladáscsökkentő csökkenti a fájdalmat , és kivédjék a súlyos egészségügyi feltételek, mint például a szívbetegségek és a magas vérnyomás .
2

Harcolj RA fájdalmat glükózamin kiegészítők. Vegyük tanácsolta .
3

enyhíti a fájdalmat jéggel . Tegyen egy hideg ruhával vagy jégtorlasz gyulladt területeket , hogy csökkentsék a fájdalmat természetesen. Alkalmazza 15 perc alatt , 15 perc alatt le ciklus .
4

kezelése fájdalom hőt. Jelentkezzen hőt a kikapcsolódásra és a fájdalom enyhítésére járó izomfeszülés . Használjon meleg ruhával vagy fűtési pad , vagy üljön be egy forró fürdőt.
5

Adj magadnak időt a gyógyulásra. Egy sérülés vagy kimerültség lassan le, és súlyosbíthatja RA . Get sok pihenés és az alvás segít csökkenteni a fájdalmat , és távol marad a tevékenységek, amelyek megnehezítik az állapotát.
6

Vegyünk mérsékelt testmozgás. Az erős és rugalmas ízületek gyakorlatok, mint a séta , úszás - körülbelül napi 30 perc , legalább háromszor egy héten .
7

ibuprofen és más over the counter gyógyszerek ellenőrzésére gyulladás és fájdalom , vagy kérdezze meg kezelőorvosát, vényköteles gyógyszerek , hogy csökkenti az ízületi fájdalmat. Vegye utasítás szerint .