Természetes kezelése Arthritis psoriatica

Arthritis psoriatica lehet dupla a gyulladást és a fájdalmat , mert egyesíti a problémáit pikkelysömör ízületi gyulladás. Nincs rá gyógymód , és vannak gyulladáscsökkentő gyógyszerek , amelyek segíthetnek a probléma, de sokan, mint felé fordult a természetes gyógymódok , mert lehet, hogy kevesebb mellékhatása van. Tartsd észben, hogy sok ilyen kezelések nem teljes mértékben elfogadták az általános orvosi közösség , konzultáljon orvosával , mielőtt bármilyen drasztikus élet vagy diétás változtatásokat . Életmódbeli változások

Az egyik leghatékonyabb módja, hogy törzs le a fájó ízületi csatlakozik , hogy lefogy . Ez csökkentheti a fájdalmat, a gyulladást, a stressz és a porc . A nyújtás is rendkívül fontos . A gyakorlatok, mint a jóga , akkor tanítani az ízületek , hogy összehangolják pontosabban . Bár lehet, fáj mozogni , akkor sokkal problémásabb, hogy hosszú távon , ha nem mozog . A stressz egyre inkább kapcsolódik a fájdalomtól, és a pozitív kilátások, és gyakorló relaxációs javíthatja az állapotát.

Hideg kezelések jég egy túlhajszolt közös és melegítsük forró , pályázat, duzzadt ízületek természetesen segít enyhíteni némi fájdalmat és a gyulladást. Be kell fejezni a ciklust a vényköteles gyógyszerek , mint a fájdalomcsillapítók , nyugtatók és altatók , mivel a felhalmozódott tolerancia ezeknek a gyógyszereknek is okozhat, hogy van, hogy egyre több és több .
Kiegészítők és élelmiszerek

Hozd bogyós gyümölcsök és a cseresznye a diéta . A sok antioxidánsok mindkét típusú gyümölcsök támadni a szabad gyökök lebeg a rendszerben , és a cseresznye tartalmaznia vegyületek úgynevezett antocianinok, amelyek csökkentik a gyulladást, jobb, mint sok over-the -counter gyógyszereket . Próbálja meg kevesebb vörös húst , mivel ez tartalmazza az arachidonsav , gyulladást okozó . Túl sok cukor , a feldolgozott élelmiszerek is súlyosbíthatja az ízületi gyulladás. A cukrok a gyümölcsök és zöldségek , bár sokkal kevésbé problematikus , és a szál ezeket az élelmiszereket is nagyon egészséges az Ön állapotát. Az alkohol , a kávé és a fekete tea meg kell szüntetni. Egyél több élelmiszerek omega -3 zsírsavak ( vagy hogy a kiegészítést ), mert segíthet a csontok növekedését és anti- gyulladás . Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek segíthetnek a feltétel -vitamin, niacinamid , B5-vitamin , B12-vitamin , D-vitamin, E-vitamin, K-vitamin , szelén , cink, réz és mangán . Fontos annak biztosítása, hogy nincs hiány ezeket a vitaminokat , de nem kell fogyasztani , hogy felesleges .
Gyógynövény és kiegészítők

Két homeopátiás szerek , amelyek segítenek a pikkelysömörös ízületi gyulladás Rhus Tox és Ruta . Rhus Tox segít a fájdalom, hogy javítják a nap folyamán a mozgás . Ruta akkor használatos, amikor az ízületek hogy könnyen túlhajszolt , és még több problémát a nap folyamán. Willow kéreg a növény , hogy az aszpirin fejlődött ki , és ez segíthet csökkenteni néhány a fájdalom . Egyéb lehetséges gyógynövény pokeweed bogyók , kurkuma , édesgyökér , ördög karom , lucerna , jukka , gyömbért és a fokhagymát . Néhány más természetes kiegészítők , amelyek segítenek a probléma a quercetin , bromelain , emésztő enzimek és a glükózamin-szulfát .