Stressz kezelés a rheumatoid arthritis

A stressz egyik összetevője a rheumatoid arthritis ( RA) , amit nem szabad figyelmen kívül hagyni . Mind a fizikai és érzelmi stressz szerepet játszanak ebben a fájdalmas és bénító betegség , ami merevség , duzzanat , fájdalom és az ízületi funkció elvesztése . Komplementer medicina , vagy CAM terápia párosul a hagyományos kezelés a RA -ben annak érdekében, hogy tanítsa a szenvedő , hogyan lehetne jobban kezelni a stresszt és megszünteti azt , amennyire csak lehetséges . Fizikai stressz

enyhítése fizikai stressz alapvető fontosságú, és el lehet érni több módon : egy eszköz, például egy sín , amely enyhíti a stressz az ízületek , pihenés , ha kell , és hogy életmódbeli változtatásokat , hogy jobban elhelyezésére az ízületi szervezetben . Fizikai terápia és módosított formái a testmozgás is segít enyhíteni a fizikai , valamint a mentális , stressz. Néhány RA betegek mennek akupunktúra enyhíti a stresszt és a fájdalmat.
Éberség Stress Reduction

meditáció nevű éberség alapú stressz- csökkentés bizonyult jó pszichológiai eredményeket RA betegek szerint a természetes Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat . A meditáció nem enyhíti a stressz tüneteit , de segít a betegek , akik válnak depresszióssá , mert a fizikai állapot megbirkózni a csüggedés . Dr. Richard Roseff , MD , a Connecticut - alapú reumatológus , megjegyzi, hogy az érzelmi stressz lehet tényező a romló a rheumatoid arthritis.
Stressz hatásait

a stressz vezethet ízületi gyulladást , amely fájdalmat okoz . Ha stressz alatt , akkor engedje el a molekula úgynevezett citokin , amely provokálja a gyulladást és a fájdalmat. Minden erőfeszítést meg kell tenni , hogy meghatározzák, mi a stressz , és hogyan lehet akár megszüntetésére , vagy jobban megbirkózni velük . A stressz okozhat depressziót. Következésképpen , antidepresszánsok gyakran írják RA szenvedőknek. Antidepresszánsok néha enyhíti a fájdalmat , valamint a harc a depresszió .
Másodlagos depresszió és a stressz

másodlagos depresszió és a stressz együtt jár olyan betegség , amely nem ellenőrzés alatt, és nem kezelik megfelelően, Dr. Roseff magyarázza . Új és jobb kezelések RA segít megállítani a betegség előrehaladását , amely szabályozza a tünetek , és segít csökkenteni a depresszió és a stressz.
Exercise

testmozgás előnyös Önnek fizikailag és érzelmileg és jóga megtanít , hogy nyúlik , és fenntartani a rugalmasságot , amit valószínűleg elveszítik , ha RA és kilép mozog .
Stop Smoking

Ha dohányzik , hagyja abba . A dohányosok nagyobb valószínűséggel alakul RA . Ha már a betegség , a dohányzás teszi, hogy rosszabb .