Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan használjuk Therabands arthritis Grip javítása

Ha az orvos azt javasolja, kíméletes gyakorlat, hogy segítsen javítani a szorítás erőssége , fontolja meg a Thera -Band Hand fejt . Ezek egyszerű , puha eszközök a gömb alakú . Ezek is fűtött vagy hűtött a meleg vagy hideg terápia enyhíteni az izmokat. Lehet, hogy végre gyakorlatok segítségével ezeket az eszközöket , mindössze néhány perc egy nap . Megkezdése előtt edzésprogram a betegsége , de hogy az orvos vagy fizikai terapeuta jóváhagyásra. Ez az, amire szüksége van
Thera -Band Kézfej erősítők
hűtőszekrény
Mikrohullámú

Show More utasítások
1

Kérdezze meg a fizikai terapeuta , ha Thera -Band gyakorlatok egy jó választás az Ön számára . Ha igen, kérd meg, hogy ajánlja a megfelelő ellenállási szint az Ön számára. Thera -Band Kézfej erősítők állnak öt különböző ellenállási szinteket . Annak érdekében, növekvő ellenállás , a Kézfej erősítők rendelkezésre állnak , sárga ( legkisebb ellenállás ) , piros, zöld , kék és fekete ( legnagyobb ellenállás) .
2

Készítse elő a kéz fejt akár hideg vagy meleg terápia , ahogy azt a fizikai terapeuta . Hideg terápia , hogy a készülék hideg a hűtőben körülbelül 1 ½ 2 óra. A hő terápia , mikrohullámú sütő a készülék már nem , mint 5 másodperc egy időben , ellenőrzi a hőmérsékleten minden intervallum . A Hand fejt kell érezni meleg tapintású , és nem meleg.
3

Szorítsa össze a kézi fejt egy kézben. Próbáld meg tömöríteni a labdát, mintegy 50 százaléka a mérete. Ha nem tudja tömöríteni , hogy ilyen messzire , próbáljon meg átváltani Kéz fejt alacsonyabb ellenállás.
4

össze a Hand fejt többször egymás után, vagy annyi ismétlést , mint a fizikai terapeuta ajánlja . Ha fájdalmat érez , azonnal hagyja abba . Ha a kéz vagy a csukló kezd fájni , állítsa le tömörítése a készüléket, és a többi.
5

Ismételje a kompressziót a másik kezével . Építsd meg a kéz és a csukló erejét lassan sérülések elkerülése érdekében . Ha azt észleli, hogy könnyebbé válik tömöríteni a Hand fejt , fontolja meg, hogy a készülék valamivel nagyobb ellenállást .

Kapcsolódó cikkek
Szteroidok arthritis fájdalom
Antibiotikum Protokoll a rheumatoid arthritis
Hogyan kezeljük mutatható
A legjobb terápia arthritis az ujjak
Ananász a rheumatoid arthritis fájdalom
Vízágyak és Arthritis
Idősek és kéz Arthritis gyakorlatok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva