Sundowners szabadidő

Az Alzheimer- beteg és gondozója a kemény munka kezdődik a nap véget ér . Az Alzheimer Szövetség azt javasolja, több mint 20 százaléka szenvedők Alzheimer- betegség tüneteit észleli sundowners szindróma. Ezek az alvási zavarok , párosulva gondozó kimerültség , végül az idősek otthonában elhelyezést. Hogy hatékony sundowners szabadidős tevékenységek növelheti az időt egy idős ember maradhat a saját otthonukban . Sundowning

A tudósok még nem fedezték fel , hogyan és miért ez a jelenség akkor fordul elő , de a szakértők megjegyezték, bizonyos tényezők befolyásolják a kialakulását vagy súlyosságát viselkedésének úgynevezett " sundowning . " Mentális és fizikai kimerültség, gyenge világítás, a zavar a beteg szervezet belső órája , zavartság és a természetben előforduló csökkent alvásigény hozzájárul a fokozott izgatottság és a zavart az esti órákban . Hozzon létre szabadidős tevékenységek kifejezetten ezeket tényezők , hogy egy nyugodt éjszakai a betegek és a gondozó .
Gyalogló

gyaloglás, vagy más fizikai aktivitás rendkívül fontos, hogy egy jó éjszakai alvás , különösen a beteg küzd sundowners . A fizikai aktivitás csökkenti a nyugtalanság. Attól függően, hogy a beteg személyes menetrend, tervezi a fizikai aktivitás , a kora délutáni órákban , hogy adjon neki időt a lazításra , mielőtt lemegy a nap . Azt is neki maximális kitettség a ragyogó fény napsütés , ha ő ambuláns elég séta . Időtartama és aktivitás nagyban függ a beteg képességeit .
Naps

Vigyázz, ha ütemezése alvások. Míg a kimerültség vezet sundowning tünetek , a beteg nehezen aludni, ha elveszi a délutáni nap . Sundowning gyakran válasz egy korrupt szervezet belső órája és ütemezési szabályos alvás nehéz lehet , ha nem lehetetlen . Próbálja végrehajtási pihenőidő , ahol a beteg csak ül vagy fekszik, csendben , hanem a csökkenő teljesen alszik.
Zene

National Institute on Aging sugallja, nyugtató , vagy ismerős zene délután és este. Hagyja, hogy a beteg , hogy válassza ki a zenét , és kérd őt énekelni . Éneklő kedvenc dalait biztosít kettős haszna az , hogy serkenti az agyat , és nyugtató hatása van.
Movies

Indítsa el a kedvenc filmem a késő délután, mielőtt agitáció jellemzően készletek Zárja be a függönyt , hogy blokkolják a lenyugvó nap , kapcsolja be a fények , hogy csökkentse az árnyékok , és kapcsolja ki az összes többi rádiók, televíziók vagy a zenelejátszó. A 90 perc alatt a tipikus film lehet ahhoz, hogy készítsen a beteg az ő legnehezebb időben a sundowners .
Időzítés

a napszak keverés megkezdése és az idő szabadidős tevékenységeket. A Mayo Klinika azt sugallja, hogy a személyzet tagjai távoznak műszak változások kiváltó tünetek az Alzheimer- betegek ápolási otthonok . Gondozóknak kell tervezni tevékenységét ez idő alatt , hogy a műszakváltás kevésbé traumatikus . Végezze el fürdés és tálaljuk családi étkezések a nap elején , így ezek a mozgalmas események nem fordulnak elő a késő délután vagy este .