Határozza meg , hogy az életed javulni fog , ha legyőzni a félelmet . Kihasználva a hullámvasút is új lehetőségeket , hogy a kötvény a barátokkal, vagy pozitívan befolyásolja a félelem a magasságtól általában. Ez lehet a motiváció , hogy a munka révén a félelem .
2
hogy kis lépésekben először . Ha van egy félelem a magasságtól általában , próbálja állt a tetején egy épület, és lenézett mozgás nélkül . Maradj ott , amíg a szorongás eltűnik. Ismételjük ezt a folyamatot addig, amíg már nem az első fellépő szorongás.
3
Kísérlet lovagolni egy hullámvasút , akár részt vesz a megyei vásáron vagy helyi vidámpark. Ehhez szükség lehet szellemileg psyching magad beszállás előtt. Ön is magával egy barátja bátorítást.
4.
Ismerd fel, hogy biztonságban vannak , és semmi baj történt lovaglás közben . Lehet, hogy szellemileg kimerült után az első út , de hogy egy tervet, hogy jöjjön vissza, és utazz el újra , minden egyes alkalommal, elismerve, hogy irracionális a félelem . Végül akkor érzéketlenné válnak a magasságot , és megtanulják, hogy élvezze a lovaglás mindenféle hullámvasút .