Egészség és a Betegség

Hogyan kell együtt élni Laktóz intolerancia

A legtöbb világ felnőttek nehezen megemészteni a laktózt , a tünetek kezdve enyhe vagy súlyos . Van egy általános csökkenés tapasztalható a laktáz enzim , amely felelős az emésztést laktóz , és eltekintve az észak-európaiak és az észak-európai származású , a legtöbb faji és etnikai csoportok tapasztalni kifejezett csökkenése . Ez az, amire szüksége van
Laktóz Csökkentett Tej
Laktóz Kiegészítés

Show More utasítások
1

Kerülje a tej és tejtermékek . Ez magában foglalja a fagylalt , sajt , tejszín és joghurt , valamint a tej - termékek, a száraz tej szilárd és tejpor .
2

Kerülje tartalmazó savó és túró .

3

Ellenőrizze a gyártó , ha aggályai vannak a termékről. Sok termék címkéjén " nondairy " tulajdonképpen tejtermékeket tartalmazó . Ezek közé tartozik creamers és tejszínhabbal feltétek .
4

Olvassa el a hozzávalókat gyógyszerek , mind over -the- counter és vényköteles . Sok laktózt tartalmaz.
5

Ellenőrizze a vitaminok. Sok márka laktózt tartalmaz. Vásárlás csak a laktózmentes vitaminok .
6

További próbálgatásával mennyit laktóz tud kezelni. Például , lehet, hogy egy reakció tejből de nem év sajt .
7

ital laktóz csökken a tej , ha azt szeretné, hogy képes tejet inni . Ez elérhető a szupermarketekben .
8

laktóz enzimek , ha érzékeny a nagyon kis mennyiségben laktózt , vagy ha nem szeretné kihagyni tejtermékeket teljesen a diéta. Ha nagyon érzékeny , laktózt enzimek minden alkalommal, amikor eszik meg , vagy ha esznek feldolgozott és csomagolt élelmiszerek. Ők rendelvény nélkül kapható .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Allergia Proof Your Home
Mi Skin asztma ?
Hogyan lehet azonosítani egy Alkohol Allergia
Csalánkiütés , hogy jöjjön és Menj gyerekek
Alacsony Candida diéta
Lehet Honey megelőzése allergia?
Hogyan diagnosztizálása egy Sinus Infection
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva