Hogyan lehet megelőzni Szezonális allergiák

Emberek milliói szenvednek a szezonális allergia . A hosszú tél után bent, akkor dobja nyissa ki az ablakokat az első jele a tavasz , és azonnal kezdődik a tüsszögés . Szerencsére vannak olyan módon lehet megelőzni a szezonális allergiák . Az alábbi néhány egyszerű lépésben , segítsen megállítani az orrfolyás és szemviszketés , és már retteg a tél végén . Akadályozza szezonális allergia , és élvezze tavaszi meleg időjárás. Utasítás

1 Vegyünk egy további 1000 mg C-vitamin C-vitamin már kimutatták, hogy a hisztamin szint alacsonyabb a vérben , és segít megelőzni a tünetek a szezonális allergiák. Egyen gyümölcsök és zöldségek magas C-vitamin , mint a kivi , brocolli , paprika és a grapefruit ahelyett, hogy a C-vitamin kapszula .
2

bevezetni zsírsav a diéta . Anyagok , mint a halolaj és a lenmag kimutatták , hogy megakadályozza allergiás tünetek néhány ember .
3

mossa ruháit után érkező szabadban. Pollen és a penész általában ragaszkodnak a ruhát . Eltávolítja ezeket irritáló a lehető leggyorsabban segít megelőzni a szezonális allergia .
4

tartsa az ablakok és ajtók zárva allergiás szezonban . Használja a légkondicionáló szűrésére pollen és penész bejutását a házba. Monitor jelenlétét penész és pollen otthonában .
5

Elemek eltávolítása , amely képes pollen és penész a házban , mint a szőnyeg , drapériák , sőt dobja párnák . Ha szőnyeg , vákuum minden nap egy vákuum , amely egy HEPA szűrő.
6

Van légtisztító minden szobában , és futtatni őket minden nap , hogy megakadályozzák a szezonális allergia . Tartsa a levegő tiszta és mentes minden allergiát okozó anyagok . Használjon párátlanító hónapja alatt , ha magas a páratartalom , hogy elkerüljék a növekedését allergiát okozó penész és gombák .