Hogyan felszámolásának Tavaszi allergiák természetesen

Tudod, amikor itt a tavasz , amikor az ég kék , a madarak énekelnek , a fák zöld , virágok felbukkanó bal és a jobb , és a tüsszögés és szemviszketés és orrfolyás . Míg tavasszal a kedvenc évszakban sok , ez egy rémálom álruhában azok számára, akik a szezonális allergia. Szállj ki és élvezze a csoda, a természet , néhány természetes jogorvoslatokról . Ez az, amire szüksége van
búzafű lé
B-komplex vitamin ( 15-50 mcg átlag)
E-vitamin (500 mg)
C-vitamin ( 1200 mg )
Show More utasítások
1

rendszeresen szív-és érrendszeri testmozgás 3-5 alkalommal egy héten , 30 és 60 perc . Gyakorlat segít erősíteni a kardiovaszkuláris rendszer, amely segít , hogy megszüntesse hulladékok a szervezetből. Izzadás felgyorsítja a megszüntetése folyamatban . Nem csak edzés növeli az energiát, és jobban érzi magát általában, ez ​​egy nagyszerű módja annak, hogy megkönnyítsék tavaszi allergia természetesen.
2

tartani az egészséges táplálkozás , ami viszont segít a szervezet a harcot , és ellenállni allergének , csökkenti az erőt a tünetek , és segít megbirkózni a tavaszi allergia. Telített zsírok , élelmiszer-tartósítószerek , sült ételek és a cukor minden gyulladásos és súlyosbíthatja a tüneteket. Ehelyett, válasszon baromfi fehérje források, a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák .
3

ital két csésze vizet minden £ 50 testsúly egy nagyszerű módja annak, hogy a szervezet kap annyi vizet, hogy ne csak megfelelően működni , hanem azt is, hogy flush méreganyagokat és allergéneket a rendszerből a lehető leggyorsabban . Ha iszik koffeintartalmú italok vagy egyél sok sót , meg kell inni még vizet , hogy ki a víz -rablás hatása a só és a koffein .
4

Élvezze a 2- oz . lövés búzafű lé háromszor-négyszer egy héten , amely segít a szervezet méregtelenítő és a szabad gyökök , javítva az immunrendszert . Ez egy egyszerű és természetes módja, hogy segítsen megőrizni a tavaszi allergia sakkban .
5

Növelje vitamin , a természetes allergia kezelési módszer, amely hatékonynak bizonyult sok ember számára. Vitaminok allergia tartalmaznia kell a B- vitamin- komplex , amely átlagosan 15-50 mikrogramm per -vitamin , egy 500 mg-os kiegészítő E-vitamint és 1200 mg C-vitamin kiegészítést E-és C -vitamin kell venni együtt étkezés javítására abszorpciós , míg a B-vitamin vízben oldódó , és lehet venni bármikor.