Hogyan lehet megelőzni Orrmelléküreg

Akkor működhet orrmelléküreg-gyulladás - otthon, a munkahelyen , az iskolában - de ez nem könnyű . A fejfájás és a láz a fáradtság és álmatlanság , arcüreggyulladás lassan veszi az áldozatot . A következő lépések nem csak segít megelőzni orrmelléküreg-gyulladás , de elősegíti az általános jó egészségi állapot is. Utasítások
1

Vigyázz allergia és a megfázás . Orrmelléküreg egy gyulladás a melléküregek által okozott vírusos , bakteriális és gombás fertőzések. Megszabadulni a fertőzést a lehető leghamarabb , hogy megakadályozzák arcüreggyulladás beállításához be
2

hidratált marad . Az immunrendszer működik a legjobban, amikor kapsz sok vizet inni . Ez azt jelenti, eight 8 uncia pohár naponta .
3

a párásító . A nedvesebb a levegő otthon , annál könnyebben a melléküregek a csatorna .
4

Vegye forró zuhany. A gőz segít megőrizni a torok nedves és lazítsa esetleges váladék a melléküregek .
5

Védje meg magát az erős , kemény füst , amelyek irritálhatják a melléküregek . Ha elkerülhetetlen, viseljen biztonsági maszkot .
6

dohányzásról való leszokásban. Füst nemcsak okoz sinus torlódás , de megakadályozza, hogy váladék megfelelő elvezetése . Ez az, amiért olyan sok dohányos többnyire arcüreg problémák .
7

Korlátozza a tejtermékek fogyasztását . Nem csak sűrűsödik váladék , hanem szűkítésére orrjáratok.