Hogyan használjuk a orr Sós irrigátor

Több millió embert érint nazális allergia , a megfázás és a krónikus arcüreg problémák minden nap. A nazális sóoldat szájzuhany naponta segít flush allergének , por és egyéb törmeléket az orrjáratok és a melléküregek , enyhíti a sok tünet . Használja ezt az útmutatót, hogy megtanulják, hogyan kell használni a nazális sóoldat szájzuhany (más néven a sinus öblítés ) a mindennapi rutin . Ez az, amire szüksége van
Víz
Neti pot vagy orrspray palackot
Előre csomagolt orr sós mosás vagy nem jódozott só és szódabikarbóna
Tissue
mosogató
Show More utasítások
1

Melegítsük fel a vizet . Ha jól érzik magukat a víz a területen , akkor használhatja a csapból vizet közvetlenül a csapból . Ellenkező esetben szűrt vizet , és melegítsük vagy át a tűzhely vagy a mikrohullámú sütőben . Meg kell langyos. Nem akarjuk, hogy a vizet, hogy vagy túl meleg vagy túl hideg , mert akkor csíp az érzékeny nyálkahártyákat. Lehet, hogy egy párszor, amíg megtalálja a megfelelő hőmérsékletet .
2

Add akár előre kevert sós csomag ( ezek rendelkezésre állnak a legtöbb drogériákban ) , vagy egy fél teáskanál nem jódozott só és a egy csipet szódabikarbónát a vízbe. Győződjön meg róla, hogy jól elkeverjük , és a port vagy a só teljesen fel nem oldódik.
3

Ha a neti - pot , hajoljon a mosogató és döntse a fejét az egyik oldalra . Helyezze a szár a Neti pot fel a felső orrlyuk , és billentse felfelé . Míg a légzés a száján keresztül , a megoldás kell kezdeni, hogy ömlik a felső orrlyukba , és jön ki az alsó orrlyukba. Ügyeljen arra, hogy maradjon a mosogató fölé úgy, hogy a megoldás csatornába a mosogató , és nem teszi a rendetlenség . Ha a szórópalack , hajoljon a mosogató a fejed egyenes és ferde lefelé . Helyezze a hegyét a spray kifolyó az egyik orrlyukba , és míg a légzés a száján keresztül , nyomja össze a palackot . A megoldás megy fel az orrjáratok , és kijön a másik orrlyuk ömlenek a mosogató .
4

Ismételje meg a fenti módszerrel az ellenkező orrlyukba .
5

Miután az orr szájzuhany két orrlyuk , fújd ki az orrod mindkét orrába egyszerre egy tiszta szövet . Ha már fújt kezdetben , akkor robbantani egy orrlyukba , addig, amíg a felesleges oldatot és a törmelék eltávolítása.
6

tisztítsa meg a Neti pot vagy palack, meleg, szappanos oldattal , és helyezze valahol, tiszta a levegő száraz , biztosítva , hogy tiszta , és készen áll a következő használatra.
7

Ügyeljen arra , hogy készítsen egy extra szöveti veletek a következő órát, vagy úgy , hogy törölje az extra megoldást lehet, hogy kifolyik a melléküregek . Ez lesz vizes , és hirtelen meglepően csatorna ki az orrod.
8

ismételje meg a sinus öblítés naponta , vagy akár naponta többször is , ha a tünetek súlyosak.