Hogyan állapítható meg, hogy nem viszkető kiütések Allergia

Allergia jött , amikor a tested összezavar egy általában jóindulatú anyag, mint káros a szervezetben . Az immunrendszer overreacts és allergiás tüneteket tapasztalt . Allergia lehet való kitettség által okozott valamit a környezetben , amit a diéta , vagy valami, amit kerülnek közvetlen kapcsolatba . Az allergia okozza a nem viszkető bőrkiütés , az utóbbi kettő a fő gyanúsított . Utasítások
Elimination Diet
1

Készíts egy naplóbejegyzés leírja a teljes fizikai és mentális állapotba. A kiütés , amit tapasztalhatsz lehet a legkézenfekvőbb , de nem feltétlenül az egyetlen tünet van . Lehet, hogy egyszerűen elutasította sokkal enyhébb tüneteket. Jegyezze fel minden fáradtság, puffadás, gáz , székrekedés vagy hasmenés , szédülés , koncentrálási nehézségek , ingerlékenység , fejfájás , izomfájdalom vagy gyengeség .
2

Távolítsuk el az összes élelmiszereket az étrendünkből , amelyek búzát , glutént , zab , szója , tojás, tej , dió , kukorica-és élelmiszer-adalékanyagok a következő 7-30 nap . Ez azt jelenti, tartózkodik a feldolgozott , vegye ki , és gyors ételek erre az időszakra . Ragaszkodni a diéta otthon készült , friss gyümölcsök és zöldségek , rizs és rizs alapú termékek, mint a rizs tej , bab és a húsok ( kivéve a hot dog, löncshús ) . Legyen tudatában a hozzávalókat használ szezonban az ételt. Olvassa táplálkozási címkék nagyon óvatosan , hogy bizonyos , hogy nem tartalmaznak tiltott élelmiszer anyagokat .
3

napi bontásban naplót vezetnek az élelmiszer-bevitelt , és frissítse a fizikai és mentális állapotát. Jegyezze fel a változásokat. Ha a kiütés nem tűnt el , és távol maradt 30 nap után ezt a diétát , akkor valószínű, hogy nem a reakció, hogy valamit a diéta . Ha a kiütés eltűnt, próbálja meghatározni, hogy mely étel, amit okozhat az allergiás reakciót .
4

Fenntartása a naplóbejegyzések , újbóli bevezetése egy megszűnt az élelmiszer- vissza a diéta egy nap, és rögzítse a szervezet reakciója azt. A tünetek újra , miután csak néhány pillanat , vagy lehet, hogy az egész nap. A következő napon , tartózkodjanak az előző napi újból élelmiszer-és visszaállíthatja egy megszűnt élelmiszer. Ismét rekord a szervezet reakciója . Folytassa ezt a mintát , amíg nem tesztelték a reakció, hogy a megszűnt élelmiszerek. NE újra kell több szüntetni ételek vissza a diéta egy időben .
Kontakt dermatitis
5

Elmélkedj minden új termék lehet, hogy vásárolt az elmúlt 30 napban . Egy új szappan, tisztítószer , ruházat ( ellenőrizze az anyag) , mosószer , stb Lehetőleg ne tegye magát erre a termékre , és tartsa a szervezet reakciója .
6

Gondolj a környezetben voltál . Milyen termékek és anyagok voltál érintkezésbe ott? Ha van egy kisállat, mérlegeli annak lehetőségét , hogy lehet, hogy miután a reakció, hogy az állat nyálában . Ismét kerülje , és figyelemmel kíséri a reakció.
7

Fontolja meg a helyét a kiütés , valamint a termékek és anyagok ezen a területen a test érintkezik . Például egy kiütés körül a füleken, a nyakon a homlok vagy mellkasi utalhat a reakció , hogy egy sampon , kondicionáló és hidratáló haj . Monitor magad. Legyen nagyon figyelmes, hogy az anyag van kitéve , hogy ezen a területen a test . Írd le , ahogy tudomást szerez , és reframe érintkezzen velük akár 30 napig , hogy tesztelje a szervezet reakciója .