Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kell kezelni ADHD gyermekek diéta

ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás zavar ), egyre nagyobb probléma, a gyerekek körében, és a kutatások azt mutatják, linkeket étrend és a táplálkozási hiányosságok , mint lehetséges okot. Diétás változások óriási hatása, hogy a testünk és az agy működését, és elengedhetetlen része a normális , egészséges fejlődését a gyermekek . Ez az, amire szüksége van
friss , feldolgozatlan élelmiszerek
Time for étel elkészítése
Multi Vitamin
halolaj kiegészítés
DHA kiegészítés

Show More utasítások
1

Kezdje friss , szó szerint. Megszabadulni a kamra és a hűtő minden feldolgozott és finomított élelmiszerek. A közelmúltban, a McCann tanulmány megmutatta, a közös élelmiszer-adalékanyag Nátrium-benzoát okoz hiperaktivitást nemcsak ADHD gyermekek, de "normális " gyerekek is. Hasonlóképpen, ez ​​a tanulmány megállapította, a mesterséges élelmiszer színezőanyag , hogy is okozhat hiperaktivitást gyermekeknél . (The Lancet September 6, 2007 ),
2

Drasztikusan csökkenti a finom és természetes cukrok . A hirtelen vércukorszint , különösen a gyermekek ADD , vezet-e általánosságban figyelmetlenség , amikor az inzulin szintje zuhannak . Gyümölcslevek , szóda , gyermek Gabona, liszt, fehér rizs , burgonya és édességek kell kerülni .
3

Távolítsuk telített és hidrogénezett zsírok. Szintek egészségtelen zsírok ( omega-6 zsírsavak) találtak, sokkal nagyobb mennyiségben gyerekek ADD /ADHD és a depresszió . Egyszerű változások, mint helyettesíti a kukorica olaj olívaolaj otthon is nagy hatással .
4

Válasszon egy több vitamin , amely a DHA ( dokozahexaénsav) , vagy kérdezze meg gyermekorvos recept egy. DHA az elsődleges összetevő fejlesztése agyszövet és a gyermekek ADHD mutattak jelentős zsírsavak hiányának .
5

Add élelmiszerek és kiegészítők , amelyek omega- 3 zsírsavak. Különféle halak, lenolaj , és a halolaj nagyban javítja az agy működését . Hiánya az Omega 3-as bizonyult, hogy a legnagyobb közös kapcsolat a gyerekek körében az ADHD és együtt fog működni a DHA kijavítani hiány .
6

vissza az erősen nem táplálkozási kávézó iskolai ebédet táska ebédet . Tartalmaz egy sovány fehérjét , mint a pulyka teljes kiőrlésű pakolás, egy darab gyümölcsöt , és egy üveg vizet, vagy alacsony zsírtartalmú tej .
7

Adjon 2-3 egészséges ételek a gyermek enni a nap folyamán . Kicsi, gyakori étkezés képes fenntartani a vércukorszintet , növeli a koncentráció. Egészséges trail mix dióval és szárított bogyók , dió vajat és a körte , a banán , főtt tojás , tökmag, alacsony zsírtartalmú tonhal saláta , zöldségek és alacsony zsírtartalmú ranch öntettel minden, hogy nagyszerű ételek .
8

Távolítsuk glutént. Glutén fehérje megtalálható a búza, rozs, és az árpa. Egy sor tanulási nehézségek , főleg ADHD , már kapcsolódik a glutén érzékenység és az intolerancia . Ez a legnehezebb étrendi változás, hogy , és lehet tenni az utolsó. Try követően étrend lisztérzékenység 3 hétig. Ha nincs változás a viselkedésben, glutén nem a tettes .

Kapcsolódó cikkek
Mik az előnyei balett ADHD ?
Musical játékok gyerekeknek ADHD
Előnyei és hátrányai kezelések ADHD
Hogyan megnyugodni a gyermek ADHD
Hogyan maradjunk fókuszálni ADHD
Gyógyszeres Eredmények felnőtt ADHD
Logopédiai ADHD
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva