Egészség és a Betegség
Egészség

Diéta terv ADHD

Figyelem hiperaktivitás zavar befolyásolja körül 8-10 százaléka gyermek . Vannak olyan gyógyszerek elleni küzdelem a tünetek , de a természetes megközelítése a betegség , a szülők és a felnőttek sújtott ADHD fordul a változás az étrend . A Feingold Diet

Válaszul az akkor újonnan felismert rendellenesség , Dr. Benjamin Feingold javasolta 1979-ben , hogy "a használt adalékanyagok a feldolgozott élelmiszerek , különösen mesterséges színezéket , mesterséges aromák , tartósítószerek és szalicilát okozta hiperaktivitást érzékeny gyermekek és a felnőttek . " Ez lényegében azt jelenti, változik a szerves étrend , hogy megszabaduljon az ilyen adalék , mert a bio élelmiszerek termesztett nélkül növényvédő szerek és gyomirtók , és természetes körülmények között.
Omega -3 zsírsavak

további kutatások a táplálkozás és a természetes gyógymódok az ADHD azt mutatták, hogy a táplálék-kiegészítők enyhítheti a hatását a betegség, omega- 3 zsírsavak , különösen szükségesek az agy egészségére. Omega - 3 zsírsavak is hozzá kell adni a diéta eszik olajos hal vagy kiegészítők, mint a lenmag olaj vagy kankalin olaj . Hal gazdag omega-3 zsírsavak közé tartozik a tonhal , a hering és szardínia .
Minta ADHD Étkezési terv

Néhány javaslat étkezés napi ADHD étrend terv tartalmazza a reggelit gazdag friss bio gyümölcs, teljes kiőrlésű péksütemények és szerves fehérjeforrás , mint a tojás . Ebéd magában egy tonhalas szendvics teljes kiőrlésű kenyeret és gazdag omega- 3 zsírsavak , egy adag zöldségek, mint a sárgarépa vagy a zeller botok . Vacsora kell elsősorban bio zöldségek , és a négy uncia adag szerves húst vagy halat . Snack kell állnia a bio gyümölcsöt, zöldséget vagy diót. Mandula és dió a legjobb anyacsavarok nassolás, mivel ezek magas esszenciális zsírsavak. A víz kell a fő ital a ezt a diétát , de olyan más szerves italokat, mint a tej vagy gyümölcslé , ha szükséges.

Néhány ezek a változások nehéz lehet , különösen a gyerekek , hogy az idősebbek és megszokták, más ételek, amelyek kifinomult számos adalékanyagot , ezért a módosításokat fokozatosan , hogy az átmenet könnyebb. A fiatalabb gyerekek talán jobban alkalmazkodni a megváltozott étrend azonnal, még mindig a tanulás étkezési szokásait .

Kapcsolódó cikkek
Oktatás gyerekeknek, hogyan kell megbirkózni ADHD
Tippek a kezelésére felnőtt ADHD Hangulatok
Diéta segít hiperaktív gyerekek
504 Tervek az ADHD gyerekek
ADHD Alternatív Cure
Hogyan Segítség az ADHD páratlan
ADHD és nyelvi károsodások
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva