Alternatív étrend az ADHD gyerekek

szülők, akiknek gyermekei már diagnosztizált figyelemhiányos zavar dönthetnek úgy, hogy nem akarnak támaszkodni csak a gyógyszeres kezelés a tüneteket kezeljük . Ezek a családok is úgy változik a gyermek (és a család ), táplálkozás , hogy megszüntesse a mesterséges adalékanyagok és a cukor és növeli a fehérjék. Protein

hozzáadása kiegészítő fehérje a gyermek étrend lehet könnyű néhány tünete . Ahelyett, hogy a cukrozott gabonapehely , adj neki egy tojást együtt a tej, gyümölcslé vagy pirítóst. Egyes szülők megtalálják a gyerekek jobb, ha párosítani a fehérjét a cukros ételeket. A fehérje egyensúlyba hozza a " cukor összeomlás " vagy dip energia , és segít a gyermek fenntartani a nagyobb hangsúlyt .

Tanulmány elkészült Dr. Richard Wurtman , neurológus , a Massachusetts Institute of Technology , azt mutatja, hogy étrend- fehérje kiválthatja a hasznosítása az éberség okozó neurotranszmitter , míg étkezési szénhidrátok ugyanezt a neurotranszmitterek indukáló álmosság. Ha a gyermek nem rendelkezik , hogy gyógyszeres kezelése az ADHD tünetei , étkezési kiegészítő fehérje segíthet csökkenteni az ezzel járó ingerlékenység vagy nyugtalanság miatt a gyógyszer .

Attól függően, hogy a gyermek korát és méretét , amire szüksége lehet a 24 30 gramm fehérje egy nap. Egy pohár tej , egy tojás , egy pohár szójatej vagy egy uncia hús vagy sajt valamennyien hét gramm fehérje .
Cukor

Néhány szülő meg, hogy gyermekeik ADHD tünetei felerősödhetnek , ha ettek valamit a magas cukortartalmú . Ha egyszerűen csökkenteni a cukor mennyiségét a gyermek étrend , ő is válaszol a csökkenéséhez a tüneteit. Míg a természetes cukrot is súlyosbíthatják ADHD tünetei , a mesterséges édesítőszerek lehet, hogy nincs jobb . Anyagok , például aszpartámot vagy szacharózt is hozzájárulhat bizonyos ADHD tünetei . Azonban egy tanulmány a New England Journal of Medicine kijelentette, hogy nem észrevehető viselkedési és kognitív hatásokat figyeltek meg a gyermekek úgy vélik, hogy érzékeny a cukor .
Feingold Diet

Dr. Benjamin Feingold , a gyermekorvos és allergológus a Kaiser Permanente Medical Center -ben San Francisco, kezdett , hogy támogassa a speciális étkezési tervet, ő fejlesztette a 1970-es években . Ez a terv kiküszöböli mesterséges élelmiszer- színezékek , tartósítószerek , édesítőszerek és aromaanyagok , valamint a szalicilátok , amelyek megtalálhatók az egyes gyümölcsök és zöldségek. Bár a Feingold táplálkozási tervet elutasította, és az úgynevezett " hatástalan ", egy tanulmány , hogy megjelent a 2004 decemberében Journal of Behavioral és Fejlődésbiológiai Pediatrics követte 15 korábban megjelent tanulmányok és arra a következtetésre jutott , hogy az adalékanyagok és tartósítószerek is negatív hatással ingerlékenység , hiperaktivitás és álmatlanság gyerekek, akik már diagnosztizált AHDH . Egyes szülők és a gyerekek is megjegyezte , hogy a tüneteket, enni vagy inni valamit, ami nem megengedett a Feinberg diéta .