Egészség és a Betegség
Egészség

Milyen ételt kerülni a felnőtt ADHD zavar

Annyi figyelmet fordítanak az élelmiszer- ezekben a napokban. Növeli az elhízás , allergiák és betegségek, mint az autizmus és az ADHD középpontjában a kollektív elme a táplálkozás szerepe az életünkben. Ha egy felnőtt figyelemhiányos hiperaktivitás zavar ( ADHD ) , akkor már lehet, hogy néhány ötlet, amit élelmiszerek befolyásolják , de itt van néhány általános táplálkozási stratégiákat lehet követni , amelyek hatással vannak az ADHD tünetei. Élelmiszer- adalékokkal

Ha ADHD , most lehet az idő, hogy vissza az alapokhoz . Bioélelmiszerek szokott lenni a norma , nem voltak olyan dolgok, mint adalékanyagok és tartósítószerek , vegyi cukrok vagy cukor-alkoholok . Az 1970-es , tanulmányok Dr. Benjamin Feingold kapcsolatos élelmiszer-adalékanyagok viselkedés akkori úgynevezett hiperkinézis és most ismert ADD /ADHD . A programot támogatja elkerülve élelmiszerek mesterséges színezéket , aromák, édesítőszerek és tartósítószerek , bár nem feltétlenül elkerülve a " junk " élelmiszer . Például , a Feingold étrend , akkor snack Cheetos Natural White Cheddar szele , de meg kell távol a megszokott mesterségesen narancssárga Cheetos . Másrészt , Dr. Wendy Hodsdon , a természetgyógyászati ​​orvos Portland, Oregon , tovább megy , támogatja a teljes élelmiszerek étrend, amely kiemeli a teljes kiőrlésű gabonák ( kivéve a búzát ) , zöldség- és organikus hús-és tejtermékek , elkerülve minden feldolgozott és a tartósított élelmiszerek .
egyszerű szénhidrátok és a finomított cukor

hiteles táplálkozási Marcia Zimmerman hisz bármilyen cukor negatív hatással van az ADHD , és meg kell fékezni . Keresse meg a cukrok mögé bújva más nevek , mint például a magas fruktóz kukorica szirup , a dextróz és a maltóz . Kerüljük a mesterséges édesítők, mint aszpartám ( NutraSweet , Equal ) , szukralóz ( Splenda ) , szacharin ( Sweet ' N Low ) és az aceszulfám K ( Sunett ) . Tartsa vércukorszint állandó - ez a tanács a mai orvosok és táplálkozási kezelésére a különböző körülmények között , és ez nem különbözik az ADHD . Kerülje élelmiszerek , melyek hatására a cukor szintje megemelkedik , majd összeomlás : fehér kenyér , fehér rizs , fehér tészta és gyümölcslé . Kerülje az üres kalória szóda és snack ételek , mint például a Twinkies vagy a chips .
Használja a józan eszét

Az még nem dőlt el a pontos összefüggés ADHD és a diéta. Támogatói a Feingold diéta program és más hasonló étrend azt mondják, hogy eredmények önmagukért beszélnek . Mások, mint például Dr. Eugene Arnold , professor emeritus pszichiátria Ohio State University , azt állítják, hogy míg az élelmiszerek megszüntetése étrend működhet a fiatal gyermekek ADHD, nem úgy tűnik , hogy egy ilyen ellátásra felnőtt ADHD.

A lényeg az, hogy ha kell, értelmes a diéta . Ez a közös tudás , hogy eszik túl sok cukor , túl sok snack és túl sok kalóriát rossz neked , hogy van-e az ADHD , más feltétel vagy nincs olyan állapotban, egyáltalán . Miután az egészséges táplálkozás a teljes kiőrlésű gabona és teljes ételek , ahol a hangsúly a természetes összetevők helyett kémiai összetevők , csak akkor lehet jó , és csak javíthatja az ADHD tünetei.

Kapcsolódó cikkek
Mik a jelei és tünetei ADHD Boys ?
ADHD és mindent átható zavarok gyermekeknél
Hatásai stimuláns gyógyszer a gyerekek ADHD
Vajon Gyógyszeres munka a felnőtt ADHD ?
Milyen gyógyszerek használt ADHD ?
Hogyan lehet túlélni Szülői a gyermek ADHD
Miért Kids With ADHD olyan nehéz kijönni ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva