Vizsgálja meg a herék után meleg zuhany vagy fürdő. A herezacskó ( a bőr, hogy fedezi-e a herék ) sokkal nyugodtabb fürdés után , ami megkönnyíti , hogy úgy érzi csomók . Állj fel a tükör előtt , és nézd meg a herezacskó keresni a csomók , elszíneződés vagy duzzanat .
2
Vizsgálja az egyes here külön-külön. Fogd a hüvelykujját , és tegyük őket a tetején a jobb here. Fogd a mutató-és középső ujját a két kezét, és tegyük őket alá a jobb here. Az enyhe nyomással , óvatosan forgassa a heréket a párna az ujjaival. Érezd minden csomók elején és oldalán a here . Ismételje meg az eljárást , hogy ellenőrizze a bal here. Ügyeljen arra, hogy csak a hüvelykujját a tetején a here és a mutató -és középső ujj alatt a here . A herék kell érezni szilárd és sima felületen .
3
Keresse meg a epididymus , amely a puha és rugalmas cső, amely hordozza a sperma . Ez mögött található a herék . Nem véletlenül ez a csomó. Ismerje meg , hogyan epididymus érzés.
4
Tartsa havi folyóirat a herék saját vizsgákat. Megjegyzés: Ha vannak minden csomót , duzzanat , vagy elszíneződést és amely a here is megjelent . Ügyeljen arra, hogy adjunk a dátum és az idő minden egyes vizsga , így menj vissza, és olvassa el , hogy később , ha szükséges.