Hogyan lehet megelőzni Melanoma

A nap az elsődleges oka a melanoma . Szintén ismert, mint rosszindulatú melanóma, ez az egyik leggyakoribb ráktípus , és halálhoz vezethet . A törekvés a tökéletes tan és a családok több időt töltenek a szabadban felüdítő , az emberek jobban ki vannak téve a melanoma . Bár gyógyítható, ha idejében , az emberek bizonyos óvintézkedéseket , hogy segít megelőzni a melanoma . Utasítások
1

Tudd, hogy a legjobb módja annak , hogy segít megelőzni a melanoma , hogy maradjon ki a nap. Folytassa a szokásos tevékenységeket , hanem tegyen intézkedéseket , hogy védi a bőrt , különösen akkor, ha szeretik szabadtéri tevékenységekhez.
2

Keressétek árnyékos területeken , ha lehetséges , és ne részvétel tevékenységek során a középső része a nap, amikor a Nap van a legerősebb . Fedjük le , ha lehet , ha nem férnek hozzá árnyékban , és viseljen kalapot, hogy segít megelőzni a melanoma .
3

napvédő napi harminc perc múlva kiment . Tudd, hogy vezetés közben az autóban, és még a felhős napokon , a bőr ki van téve a káros sugarak .
4

SPF 15 vagy magasabb fényvédő, hogy segít megelőzni a melanoma . Alkalmazza újra néhány óránként , ha úszás , vagy ha már izzadt . Védje gyermekek fényvédő , mert a leginkább kiszolgáltatottak .
5

Felejtsd el a napozóágyak és barnító kabinok . Mondjon búcsút a szolárium szalonok , ha azt szeretné , hogy megakadályozzák a bőrrák .
6

Egyél egészséges , és számos zöld leveles zöldségek és gyümölcsök , valamint a sovány fehérje diéta . Vegyünk egy vitamin kiegészítés , hogy támogassák az általános egészségre.
7

Ne feledje, hogy a rák nem mindig teljesen megelőzhető . Értsétek meg, hogy a rák kockázata az, amit az emberek meg kell élni. Óvintézkedéseket azonban csökkenti az esélye a rák , különösen melanoma .