Hogyan használjuk paradicsom prosztatarák Megelőzés

Bebizonyosodott, hogy a paradicsom amelyek kapcsolódnak a prosztatarák megelőzésében. Míg a véges közötti kapcsolatot a paradicsom és a prosztatarák megelőzésére nem teljesen megalapozott , tanulmányok azt mutatják, hogy ezt a nagy mennyiségű fogyasztása paradicsom kockázatát is csökkentheti a prosztata rák. Itt van módja , hogy használja paradicsom prosztatarák megelőzésében. Ez az, amire szüksége van
Tomatoes
paradicsompüré
szósszal
Ketchup
Paradicsomleves

Show More utasítások
1

Cél fogyasztani legalább 10 adag paradicsom hetente. Lesz előnyös paradicsom , ha fogyasztani őket is hetente kétszer , de a legjobb előnyöket láthatók azon, hogy enni legalább 10 alkalommal hetente.
2

Próbálja élelmiszereket fogyasztani , hogy jön a paradicsompüré mint a spagetti szósz , paradicsomleves , ketchup és a paradicsomleves . A likopin egy növény vegyi anyag, amely a természetben a paradicsom és egyéb gyümölcsök és rózsaszín , piros , és bebizonyosodott, hogy megvédje a szervezetet a prosztata rák. Amikor a paradicsom fűtött , mivel ezek az élelmiszerek a fent felsorolt, likopin változások és könnyebbé válik a szervezet , hogy felszívja . Megtapasztalhatja több hasznot ezekből a paradicsompüré , mint élelmiszerek , mint a nyers paradicsom .
3

Fogyasszon egy kis darab zsírt a paradicsomos ételeket. A likopin jobban felszívódik a szervezetben, ha a villamos energiát egy kis mennyiségű zsírt . Adjunk hozzá egy kevés olívaolajat a pizza vagy tészta előtt , amely azt a spagettit vagy marinara mártással.
4

ketchup a fűszer , amikor csak lehet . Add ketchup a reggeli tojást , vagy a ebédidőben szendvicset. Keress egyszerű módja beilleszkedjen a napi étkezést .
5

Rend tészták és pizzák extra szósszal . Az extra likopin kapsz a hozzáadott paradicsom szósszal segít neked, hogy 10 adag hetente .
6

Van egy oldala paradicsomleves az ebédidő szendvics vagy saláta .

7

Cook csirke vagy hal paradicsommártással vagy paszta . Ön készít finom szószok segítségével ezek a bázisok .