Gyakorlatok inkontinencia után Prostectomy

A prostectomy (más néven prostatectomián ) a teljes eltávolítása a prosztata . Erre azért van szükség , mint a módszer a prosztatarák kezelés néhány betegnél . Átmeneti vagy tartós inkontinencia egyik gyakori mellékhatása a prostectomy . Ugyanakkor a férfiak tehetnek bizonyos gyakorlatok , hogy a vizelet -szabályozás vissza . Bár ez nem működik minden esetben , UPMC rák központok jelenti, hogy ezzel a gyakorlatok gyakran sikeres abban, hogy visszanyerje az irányítást a húgyhólyag izmai . Prostectomy és inkontinencia

vizelet inkontinencia definíciója képtelen megakadályozni szivárgás vagy csöpögő vizelet a hólyagból . Inkontinencia után prosztata műtét nem mindig adott . Egyes betegeknél ez történik , és mások nem. Azok számára, akiket az inkontinencia nem befolyásolja , a probléma általában elmúlik, és magától három éven belül . Ennek egyszerű gyakorlatok felgyorsítja a helyreállítási folyamat.
Kegel gyakorlatok

Kegel izom szabályozza a vizelet áramlását a férfiak és a nők . Egy erős Kegel izom elősegítsék a gyorsabb gyógyulás tekintetében inkontinencia után prostectomy . Akkor keresse meg ez az izom vizelés közben , és kezdjük , hogy erősítse az izmok , mielőtt a tervezett prostectomy . Hogy megerősítse a Kegel izom , először azonosítani leállítja a vizelet áramlását , miközben próbál semmis. Ha sikeres az erre , izom amit használtál , miközben leállította a vizelet volt a Kegel izom. Meg kell erősíteni ezt az izom csipkedte , hogy feszes, tartja , amíg csak lehetséges , majd elengedte . Ismételje meg a folyamatot a csípés , gazdaság, és felszabadító 10-szer egymás után. Nem csak ezek a gyakorlatok segítenek inkontinencia műtét után , de segíthet inkontinencia fordul elő, hogy számos más okból is. Folytatás ezzel ezek a Kegel gyakorlatok erősítése az izmok , amíg nem képes tartani a 10 másodperces száma .
Medencefenék gyakorlatok

szerint a húgyhólyag és a bél Alapítvány , a medencefenék meghatározása izom réteg nyúlt a szeméremcsont a gerincét . Ez az az izom , amely támogatja a végbélnyílás és a húgyutak tevékenységeket. A medencefenék gyakorlatok nagyon hasonlít a Kegel gyakorlatokat. Meg kell ülni , állni , vagy feküdni a kényelmes helyzetben , hogy kezdődik . Onnan , akkor húzza a medencefenék . Megteheti ezt csinál, amit normális esetben tenné , hogy tartsa vissza a gázkibocsátás . Ehhez ezek a gyakorlatok helyes , akkor gondoskodnia kell arról , hogy nem mozog , vagy a felesleges részein a szervezetben , hogy elérjék a szorítás.