Ways megelőzéséről veserák

Szerint a National Cancer Institute , lesz a becslések szerint 49.096 új esetet a veserák és 11.033 haláleset az Egyesült Államokban 2009-ben. Ezek miatt a nagy számban , fontos megérteni, hogy vannak olyan módon , hogy megakadályozzák veserák . Míg azonban fontos, hogy csökkentse a kockázati tényezők egyre veserák , nincs garancia , mint egyes emberek hajlamosabbak a kockázati tényezők , mint mások . Diet

összpontosítva a diéta az egyik módja , hogy megakadályozzák veserák . Válasszon egy étrend gazdag növényi alapú élelmiszerek , hogy csökkentse a kockázatot a veserák . Egyél sokféle gyümölcsöt és zöldséget. Az is fontos, hogy enni élelmiszerek, amelyek alacsony zsír -, só- és a nátrium. Nem csak az, hogy mit eszel fontos , de az is fontos, hogy biztonságosan előkészíti és tárolja az ételeket . Alkohol kell inni mértékkel.
Smoking

Ha dohányzik , nem a legjobb , hogy hagyja abba . A dohányzás összefüggésbe hozták a veserák , így dohányzásról való leszokás egyik fontos eleme csökkenti a kockázata, hogy a veserák . Hasonlóképpen, ne rágja dohány vagy használja a dohány semmilyen módon.
A testsúly és a testiség

egyéb módon, hogy megakadályozzák veserák közé tartozik az egészséges súlyt . Tudja meg a BMI ( Body Mass Index ), és arra törekszenek , hogy ez a normális tartományban a magasság és a nemek. Ha Ön túlsúlyos , tegyen lépéseket, hogy csökkentse a súlyát . Ha ülő , sportoljon . Séta, úszás , futás, kerékpár vagy más tevékenység , hogy a vér mozgó és kalóriát éget .
Munkahelyi expozíciós

ne érje kapcsolt rákkeltő anyagok , mint például a kadmium és azbeszt egy másik módja, hogy csökkentse a kockázatot megszerzésének veserák . Ha a foglalkozása megköveteli, hogy a munka egy nagyolvasztó vagy kokszolókemencéből vagy közel kapcsolódik rákkeltő anyagok , beszélje csökkenti a kockázati tényezők orvosával és a munkáltató .
Örökletes komponens

Bizonyos örökletes feltétel kapcsolódik a kockázati tényezők a veserák . Ezek közé tartozik von Hippal -Lindau szindróma és papilláris vesesejtes carcinoma . Ha ezek a feltételek fut a családban , akkor szeretné látni orvosával a szerzés vizsgálni ezeknek örökletes feltételeket .
Fájdalomcsillapítót

visszaélve, vagy visszaél a fájdalom gyógyszerek, beleértve a over-the -counter gyógyszereket , hosszabb ideig is, növeli a kockázati tényező a vese rák .
Health feltételek

Ha magas a vérnyomása , figyelembe lépéseket, hogy csökkentse a magas vérnyomás egy másik módja, hogy megakadályozzák veserák . Ezen kívül , vegye figyelembe, hogy a hosszú távú dialízis is növeli a kockázatát a veserák .