Egészség és a Betegség
A legnyilvánvalóbb előnye gyakorlásának szedésének kemo kezelések fizikai . Erősítése gyakorlatok, mint a súlyzós edzés segít megőrizni az izmok elvesztése erőt során a kemoterápia . Aerobic gyakorlatok , mint a séta vagy a kerékpározás , növelheti az állóképességet. Testmozgás miközben kemo kezelés segít kezelni a fáradtság . Erősítő edzés miközben kemo kezelések segít fenntartani az izmok szükséges a napi feladatokat , mint például a lépcsőzés , avagy házimunkát .
Érzelmi előnyöket
gyakorlása szedése kemo kezelések is előnyös Önnek érzelmileg . Chemo betegek gyakran szenvednek depresszióban, és az érzelmi stressz . Testmozgás szedésének kemo kezelések adhat egyfajta ellenőrzést az életed , annak ellenére, hogy a rák és a kemo kezelések, és vezethet nagyobb önbecsülés , kevesebb fáradtság , és a jobb alvást . Gyakorlat a kemoterápia során is kapcsolódik , hogy rövidebb kórházi tartózkodás .
Típusok Exercise
Amíg szedi kemo kezelések , előfordulhat, hogy te nem " t sok energiát , de ez nem kell , hogy meggátolja gyakorlásától . Beszélje meg az egészségügyi team , hogy mi kezelés az Ön számára . A fő dolog, hogy izgasd magad is , hogy milyen gyakran kell gyakorolni , hogy milyen hosszú az edzések kell lennie , és milyen intenzív a gyakorlat kell . Ha szed kemo kezelés, meg kell kezdeni lassan minden edzésprogram - mindössze öt és 10 perc naponta , hetente háromszor . Általában a legjobb kezdeni kis hatást gyakorol . Később , növelheti a frekvenciát , hosszát és intenzitását az edzéseken , mint az orvos vagy fizikai terapeuta ajánlja .
Caution
Mindig konzultáljon orvosával és az egészségügyi szakemberek megkezdése előtt , vagy a változó minden szempontból a testmozgást, szedése a kemoterápia .