Hogyan lehet megszabadulni a fehér nyelv

Bár sok oka a fehér nyelv , a legtöbb oka , hogy a hiánya miatt a megfelelő szájhigiénia , és könnyen javítani. White nyelv is mutatkozik , mint a fehér foltok a nyelv , a szőrös fehér nyelv , vagy a szőrös fehér bevonat a nyelved . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
nyelv tisztább
oxigénnel fogkrém
alkohol alapú szájvíz
joghurt

Show More utasítások
1

Határozza meg, a típusú fehér nyelv miatt a rossz higiéniai vagy valami komolyabb , mint a szájpenész vagy a nyelv rák. Bár a rossz higiéniai vagy szájpenész lehet korrigálni , a nyelv a rák konzultálni kell keresztül onkológus .
2

a nyelv lehúzó naponta kétszer , mielőtt fogmosás . Indítsa el a hátsó vagy alap a nyelv és előrelépni . Ismételjük ezt a folyamatot akár 4-szer , hogy kiadja annyi törmeléket a lehető a redők a nyelve .
3

Moss fogat , ahogy rendszeresen tenné . Fogmosás után megpróbálja ecset a nyelved is. Ne fejtsen ki túlzott nyomást , mivel ez szükségtelen . Ecset , ameddig csak lehet, anélkül, hogy nyomja a gag reflex túl messzire.
4

öblítse ki a száját egy alkohol alapú szájvíz . Az alkohol segít megölni a baktériumokat kiépítése a redők a nyelv . Ez a felhalmozódó baktériumok a szokásos oka a fehér nyelv .
5

leszokni a dohányzásról. A dohányzás vezet ízlés bud gyulladás és is okoz kiszáradást a szájban . Ez a kombináció lehetővé teszi a baktériumok elszaporodását , amely egyébként nem kap egy esélyt, hogy növekszik a nem dohányzó .
6

Egyél egészséges élelmiszerek, mint a nem-cukor joghurtot és zöldséget legalább egyszer egy nap. A joghurt (lehetőleg cukrozatlan ) segít helyreállítani az egyensúlyt a baktériumok és gombák a szájban , ami csökkenti a fehér nyelv jelen van. Eszik nyers zöldségeket ligetes ki az élelmiszer- felhalmozás, a baktériumok , és a törmelék a nyelv .