Hogyan lehet megelőzni a rák kiújulása

A rák diagnózisa ijesztő. De ha idejében , a túlélési arány magas, amelyben szenvedők élhet hosszú életet . Sajnos , az új rákos sejtek alakulhatnak ki. Ennek eredményeként a betegek , hogy indítsa újra a kezelés vagy műtét kezelni az állapotot. Nincs holtbiztos módja , hogy megakadályozzák a rák kiújulásának , de csökkentheti a kockázatot. Utasítások
1

Fenntartani az egészséges testsúlyt . Az American Cancer Society , van összefüggés a rák és az elhízás . Hogy csökkentse a kockázatot , hogy újra a rák kialakulásának , fészer felesleg , és tartsa az egészséges testsúly . Legyen aktív és elkezd egy edzés rutin . Gyakorlat hetente háromszor 30 percig .
2

Csökkentse alkoholfogyasztás . Drinking túlzott mennyiségű alkohol okozhat a rák kiújulásának. Hogy csökkentse a kockázatot , inni nem több mint öt alkoholtartalmú italok egy héten.
3

Maradj távol a cigaretta . A dohányzás növeli az esélyét a tüdőrák , nyelőcsőrák , a szájüregi rák és a mellrák . Továbbra is füst kezelés után okozhat megismétlődését .
4

Egyél egy alacsony zsírtartalmú diéta. Az egészséges étrend hozzájárul az általános egészség , és csökkenti a rák kockázatát . Ahhoz, hogy továbbra rák -mentes , csökkenti a bevitt zsíros ételek és növeli a bevitt lean eszközök , gyümölcsök és zöldségek .
5

Vegyünk egy antioxidáns . Zöld tea , a gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak antioxidánsokat , amelyek elősegítik az általános egészségi azáltal, hogy védi a sejteket a károsodástól .