Fogyasszon sok sárgadinnye . Ez a tápláló gyümölcs , beleértve a növényi vegyületek úgynevezett karotinoidok , ami drasztikusan csökkentheti a rák kockázatát . Egyél legalább négy szelet sárgadinnye minden nap.
2
Add a fokhagyma az összes ételt. A fokhagyma az erős kén vegyület allicin , amely stimulálja az immunrendszert a rák elleni küzdelemben . Allicin megvan az a képessége , hogy csökkentse a meglévő tumorok növekedését , és megakadályozza az újak a fejlődő. Fogyasszon legalább négy gerezd fokhagyma naponta.
3
Egyél sok brazil dió. Ezek a dió tartalmaznak erős nyomelemek nevű szelén okozó rákos sejtek megsemmisíti önmagát . A szelén is segíti a sejtek megjavítani a dezoxiribonukleinsav (DNS ) . Fogyasszon 1/2 csésze brazil dió naponta.
4
Fogyasszon teljesen érett kivi . Ez a gyümölcs gazdag vitaminokban , antioxidánsok és fitokemikáliák , amely segít megelőzni a különböző típusú rákos . Enni négy érett kivi minden nap.
5
gyakorlat , hogy megakadályozza a rák. A rákos sejtek általában a cél zsírszövet (zsír ) sejtek . Gyakorlása csökkenti a testzsírt , és így , a rák kockázatát . Gyakorlat is gyorsítja a bélmozgást ( bél izom mozgás ), hogy gyorsan szállítani minden rákot okozó méreganyagokat a szervezet keresztül széklet .