Hogyan hajtsunk végre Reflexológia Yourself

Reflexológia egy csodálatosan pihentető terápia, amely segíthet a stressz, a szorongás vagy egyéb betegségek. Ez elősegíti a jólét , és hogy tegye a lábát a kezében egy tapasztalt reflexológus , mint a semmi , amit valaha is tapasztalt. De ha úgy találja , hogy nem lehet a reflexológia végre neked egy reflexológus , mert bármilyen okból , akkor is segíthet magát a reflexológia elvégzésével reflexológia magad. Lehet, hogy nem lesz olyan pihentető, mint hogy valaki megcsinálja helyetted , de ha dolgozni magát akkor jelennek meg , hogy számos egyéb juttatásokra. Itt van , hogyan kell csinálni reflexológia magad . Ez az, amire szüksége van
masszázs krém

Show More utasítások
1

Vigyen egy kis tejszínt a két kezét, hogy könnyen a kezét, hogy navigálni a bőrön keresztül .
2

bal tenyér felfelé nézzen , helyezzük a négy ujj a jobb kezét a bal kezét , és helyezze a jobb hüvelykujj alsó jobb sarkában a bal kezét. Press hüvelykujját viszont mozog hüvelykujjával felfelé , újra megnyomva , préselés és halad felfelé, amíg el nem éri az alapja a kisujj. Kezdve ismét az alapja a bal tenyér , egy hüvelykujj szélessége a bal oldalra , nyomja meg és előre felfelé, amíg el nem éri az alap a gyűrűsujj . Indítsa újra az alapja a bal tenyér , egy hüvelykujj szélessége át a bal oldalon , és nem ugyanazt a mozgalom egészen a középső ujját . Dolgozzuk fel a mutatóujját ugyanúgy. Ha kész , dörzsölje bal tenyér a jobb hüvelykujját, hogy a kis körkörös mozdulatokkal , amíg a teljes tenyér borítja . Press hüvelykujját tenyér , egy hüvelyk alatt a középső ujját a bal kezét, és tartsa egy pillanatra. Ismételje meg ezt az egész eljárást a jobb kezét.
3

csúsztassa jobb hüvelykujját egymástól csülök a bal kezét , le a csuklóját , és megáll . Ismételje meg a jobb kezét, a bal hüvelykujját .
4

kiindulva az alapja a köröm a bal hüvelykujját , nyomjuk meg a jobb hüvelykujját az ujját, és előre előre, nyomja meg újra az egyes előre. Állj meg alapja a hüvelykujj . Ehhez az összes többi ujj a bal oldali , majd a munka a jobb a bal hüvelykujját .
5

kiindulva hegyét a bal hüvelykujját , tenyér felfelé nyomja meg a jobb hüvelykujját ujját , halad előre, majd nyomja meg újra az egyes előre. Állj meg alapja a hüvelykujj . Nem ez az összes többi ujj a bal oldali , majd a munka a jobb a bal hüvelykujját .
6

Nyomja meg a jobb hüvelykujját oldalán bal hüvelykujját , kezdve a végén a hüvelykujj , mozgó le a csuklóját , újra megnyomva után előre. Állj meg a csuklóját , majd a munka oldalán a jobb hüvelykujját ugyanúgy , használja a bal hüvelykujját .
7

Hogy kis körkörös mozdulatokkal a jobb hüvelykujját, az egész bal tenyér , majd nyomja meg a hüvelykujj a tenyér , egy hüvelyk alatt a középső ujját a bal kezét, és tartsa egy pillanatra. Ismételje meg ezt a lépést a jobb tenyér .