Qi Kong Inner Energy Gyakorlatok

Qi gong , vagy qi kong , egyfajta harcművészet , amely magában foglalja a kínai gong fu . Tény, hogy sok kínai ember használja a " gong fu " leírni a készség a személy kiállított , de a " qi gong " írja le a tanulmány , hogy a készség . Számos formája van a qi gong , beleértve a Hsing- i qi gong , amely elsősorban a belső energia gyakorlatok. Egyéb formái , mint például a tai qi (vagy tai chi ) , kiépítésére összpontosítanak, és erősíti a szervezet chi, vagy a létfontosságú életerő . Tai Qi

át az egyszerű tanulmányozása tai qi , qi , amelyek természetes módon fordul elő a természetben lehet gyűjteni , és csatolni kell a gyakorló qi . Különböző formáit és a gyakorlatok a tai qi is erősíthetik bizonyos szempontból a qi , és így hozza jobb egyensúlyt . A sok különböző tai qi gyakorlatok a nyolc brokát gyakorlatokat. Ezek a nyolc leggyakoribb tai qi formák és tanítják a legtöbb bevezető tai qi osztályok.
Hsing I Ch'uan Qi Gong

egyik legkorábbi formája Qi Gong Hsing I Cu'uan . Korai a fejlesztési ez volt az úgynevezett " nei gong , " ami azt jelenti, "belső gyakorlat. " Ez a fajta chi gong kifejezetten célja, hogy létrejöjjön a belső chi energiát. A legelterjedtebb formája a Hsing I Ch'uan Gong Ő Bei Hsing I, amely eredetileg az ő Bei tartományban. A legrégibb forma Shan Xi , amely eredetileg a tartomány azonos nevű . Ez a forma már több bonyolult , mint a népszerűbb Ő Bei formában. A készítmény több árnyalatok az állat tanulmány formájában és az elemi tanulmány formában.
The Five Elements

Mindkét fenti formák kínálnak gyakorlatok erősítése a chi és öt elem , valamint a yin és a yang . Az öt elem a kínai qi gong és a kínai orvoslás a tűz, a yang energia, a föld , a semleges energia, az arany , a yang energia , a víz , a yin energia, és a fa is, a yin energia . A tanulmány a belső energia qi gong segít erősíteni és az egyensúly a finom energiákat , a qi .