Qigong Történet

Qigong történelem kezdődik a neolitikus kínai sámánizmus ezer évvel megjelenése előtt a " Yi Jing " vagy a " Book of Changes" in 1122 BC ( a keringő qi , vagy az élet - energia , a testen keresztül ) . Qigong alakult , bár a vallási és a harcművészetek szakaszában a modern meditatív test és a lélegzet-szabályozás gyakorlatok most gyakorolják világszerte a gyógyulás és a wellness . Elméletek /A spekuláció

Qigong kezdődött, amikor a makrokozmikus elveit ég, a föld és a társadalom is leképezi a mikrokozmikus energia - áramlás az élet princípium emberi lények. Qigong gyakorolták belső alkímia helyreállítására és fenntartására egyensúlyt a makrokozmosz és a mikrokozmosz és azok között minden elemét felhasználva mind .
Features

Qigong gyakorlat általában tartalmaz egy kombinációját lassú mozgás , fenntartani testtartás, légzés -szabályozás gyakorlatok és központja az egyensúly eltolódik végzett szándékos figyelmet .
Hibás

Kortárs Qigong gyakran összekeverik a Tai Chi , a kínai harcművészet , amely kiemelkedett , hogy közben a Liang dinasztia ( AD 502-557 ), mert a kettő gyakran megjelennek hasonló, vagy megkülönböztethetetlen a nonpractitioners . Qigong Gyakran mondják, hogy szükséges egy életen át tanulni , de az igazat megvallva a kezdők kaphat észrevehető előnyöket gyorsan.
Előnyei

Qigong gyakorlat , hogy jobb általános egészségügyi , nagyobb vitalitást , jobb mozgástartomány , tisztább látás, megfordítása az öregedés , mentességet autoimmun betegségek , optimista hozzáállás és tartalmas lelki élmények .
Figyelmeztető

elkerülése káros fizikai vagy pszichológiai mellékhatások vagy annak rosszabbodása, már létező egészségügyi problémák , fontos, hogy talál egy szakértő oktató, aki tanít a kiegyensúlyozott Qigong gyakorlat .