Mik az előnyei a Qi Gong ?

Qi Gong (más néven Qigong ) egy kínai rendszer, a természetes gyógyulás útján mozgás. Gyakorlatok , mely magában gyengéd mozdulatok és légzési technikák célja, hogy erősítse és megtisztítani egyes testrészek . Tai chi egyfajta Qi Gong , amely magában foglalja az elme és a test egészét . Immunrendszer Előnyök

finom mozgását Qi Gong segíthet javítani a képességét antigének a cél a betegség . Qi Gong lehetnek rákellenes előnyöket is.
Légzőszervek előnyei

Qi Gong elősegíti a lassabb , mélyebb lélegzés és segíthet az asztmás és egyéb légúti betegségek.

izomrendszer előnyei

Qi Gong javítja a testtartást és az izmok erejét. Az is segíthet szenvedők ízületi gyulladás.
Érrendszeri előnyei

Qi Gong csökkenti a nyugalmi pulzusszám és javítja a keringést.
mentális egészségügyi előnyei

Qi Gong hasznos lehet azok számára, akik a szorongás vagy a depresszió . A stressz válaszokat is javítani .