Gyakorlatok a bokatörés öntött

Boka törések leggyakoribb ortopédiai sérülés . Attól függően, hogy milyen típusú bokatörés , tartalmazhatja kezelések műtét. A kezelés is stabilizálja a boka egy öntött vagy cserélhető zárójel . Az egészségügyi szolgáltató határozza meg , amikor a törött boka kész terhelhető . Addig is , a testmozgás fontos része a rehabilitációs folyamat . Rehabilitációs

Rehabilitációs gyakorlatok fontosak csökkenő duzzanat, fájdalom és támogatása mozgást a bokáját. A cél minden rehabilitációs program célja, hogy visszaállítsa a funkció , hogy a sérült végtag . A rehabilitációs folyamat három fázisból áll .

I. fázis : Ez a fázis nagyon finom . Gyógyító a törés kritikus. Mozgalmak általában passzív és tartalmaz néhány tartomány -of -motion gyakorlatok, általában egy szelíd forgatás egyik oldalról a másikra , és szerény körkörös forgatások . Toe - curling tartalmazza. Ez a fázis az, hogy fenntartsák mozgás és csökkenti a merevséget és a fájdalmat.

Fázis II : Tartalmaz néhány erősítése gyakorlatokat. Súly csapágy határozza meg az orvos. Lábbal erősítése gyakorlatok a törülközőt reccsenés , és megragadta a törülközőt a lábujjak . Láb emel kevés vagy semmilyen ellenállást . Állandó és kiegyensúlyozó gyakorlatok. Egyensúlyt tábla is használható ülve , hogy támogassák erőt és a mozgékonyságot. A gyakorlat elasztikus szalag lehet használni a növekvő mozgás , felfelé és lefelé , mozog a lábát orrát a padlóra . Gyakorlat zenekarok jönnek a különböző erősségek , a világostól a nehéz, és határozza meg a képességeit.

Fázis III : Ez a fázis a fokozott erősítése és súly csapágy . Ez magában foglalja , és épít gyakorlatok fázis II . Aqua gyakorlatok hasznosak ( ha van), mint egy szobabicikli . Toe vet fel és a rajz egy nyolcas ülve és folyamatos mozgás gyakorlatokat. További használata gyakorlat zenekarok erősítésére és nyúlik.

Fázis IV : Ez a fázis a visszanyerte sportos erejét , valamint visszanyerte egyensúlyát és mozgékonyságot. A zárójel esetben is szükség lehet . Részvétel a sport tevékenység, a korlátok , újra lehet kezdeni .

Mint minden rehabilitációs programok , előlegek egyén. Az egészségügyi szolgáltató tervezzen egy rehabilitációs program alkalmas az Ön egyedi igényeit .