Gyakorlatok otthoni Rehabilitáció

rehabilitációs gyakorlatokat biztonságosan lehet gyakorolni otthon, hogy ösztönözze a nagyobb tartományban mozog. Mozgástartomány korlátozott lehet több oka , többek között stroke után , egy sérülés a izom-vagy ízületi az öregedési folyamatot vagy elhúzódó ágynyugalom . Fizikoterápia kínál gyakorlatokat , hogy manipulálják a test , hogy növelje egyensúly, a mozgékonyságot , javítja az izmok működését és javítja ízületi funkció . Vannak gyakorlatok a szív rehabilitációs lehet tenni a tagjai a rehabilitációs csapat otthon , miután a kezdeti szakaszában a rehabilitáció . Típusai tartomány - of_Motion Gyakorlatok

szerint a Merck online orvosi könyvtár háromféle tartomány -of -motion gyakorlatokat. Az első aktív testmozgás , és ez azok számára, akik mozgatni a végtagjait a saját, segítsége nélkül a gyógytornász . A másik típus az úgynevezett aktív segítő gyakorlat , ahol az egyén bizonyos mobilitás a végtag , de fájdalmat érez , ha mozog. Ezek a személyek egy képzett gyógytornász , hogy segítse a rehabilitáció. A harmadik típus az egyének, akik nem tudják mozgatni a végtag , és egyáltalán szükséges gyógytornász mozgatni a végtagjait számukra. Ez az úgynevezett passzív gyakorlat .
Aktív Exercise

emberek, akik nem igénylik a képzett gyógytornász és képesek önálló közvetlen otthoni rehabilitációs programot a saját, vannak aktív gyakorlatok, amelyek támaszkodva mozgó óvatosan és lassan . Vannak gyakorlatok , amelyek arra ösztönzik az aktív stretching , amelyek közé tartozik a könnyű súly ismét bevezeti erejét. Lehet, hogy fel kell hívni , hogy kezdődik szelíd gyakorlatok, mint például egyengető és hajlító a sérült végtagot . Ne csinálj semmit otthon, hogy fáj a sérült terület .
Ambulation Gyakorlatok

Ambulation gyakorlatok is, hogy a családtagok is segítséget nyújt az otthoni azáltal, hogy egy kar alatt az egyén karját, miközben óvatosan kezében alkar . Támogatása a családtag otthon, akkor meg kell tanítani , hogyan kell helyesen segíteni a séta egy sima felületre, valamint , hogy hogyan segítse átlépve szegélyek és végül fel-le a lépcsőn.
Koordináció és egyensúlyt

koordináció és egyensúly gyakorlatok lehet használni, hogy segítse egy személy lábadozik a stroke , hogy visszanyerje az irányítást mozdulatai segítségével gyakorlatokat, amelyek ismétlődő , így vettem valamit. Ez könnyen lehet gyakorolni otthon. Balance gyakorlatokat kell először végezni felügyelete alatt a gyógytornász , majd gyakorolják, mint irányított otthon a családdal segítséget.
Kardiológiai Rehabilitációs

irányítása alatt a szív csapat , lehet, hogy azt , hogy kezdődik a home program aerob testmozgás 3-5 alkalommal hetente 30 perc ülésén . Ez az otthoni rehabilitációs kellene kezdődik irányítása alatt a csapat, és a program célja, az a csapat .