Egészség és a Betegség

Hogyan enyhíti a stressz a kéz felmelegedés technikák

Mert azok a napok , amikor azt tapasztalja, hogy egy kicsit a rossz stressz , és szükség van a kikapcsolódásra , meta fizikusok úgy találták, hogy melegszik a kezét képes nyugtató hatása van , és kapsz egy megnyugtató érzés. Az alábbiakban csak néhány egyszerű technikát , amit tehetünk, csak a bárhol és rövid idő alatt. Utasítások
Munkahelyen
1

Melegítsük fel egy csésze vizet vagy kávét , és egyszerűen tartsa a bögre 10 percig , vagy úgy . Ha melegszik a víz , és csak egy illatos zacskó tea , mint a barack -, alma- fahéj vagy kamilla és lélegezzük be az illatot.
2

csatlakoztassa a fűtési pad , és állítsa be a közepes vagy közepesen magas és pakolás a fűtési pad körül a kezét. Ehhez 10-15 percig .
3

Melegítsük fel a mikrohullámú melegítés táskát, és tegyük át a kezét 5 percig . Kapcsolja be a pozícióját a kezét, és lehetővé teszi a másik oldalon , hogy felszívja a lángon 5 percig . Tartsa a fűtés zacskó tetején a kezét , hogy a teljes hatás a meleg érzés.
4.

Vegyen fel egy pár kesztyűt és helyezzen be egy rövid ideig tartó felfűtés csomagolás minden kesztyűt . Ez lehetővé teszi, hogy tovább dolgozik , és kap a hőterápia , amit keres .
Otthon ötletek
5

minden a munka fenti lépéseket , amit tudsz otthon.
6

akár sima meleg vízzel , vagy a stresszoldó áztassa az Ön által kiválasztott meleg 20 perces kézi ázni. Epson só is egy jó összetevő add a kezed, fürdő .
7

kölcsönzése egy tipp a gyógyfürdők és használja fűtött sziklák. Áztassuk a pár lapos sziklák forró vízben 5 percig . Óvatosan helyezze a sziklák a hátán a kezét, és pihenjen, miközben a hőt a sziklák elnyeli a bőrbe 10 percig . Evés a köveket , és ismételje meg a 10 perces folyamat a tenyér .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva