Egészség és a Betegség

Hogyan használjuk a shiatsu a carpalis alagút szindróma

Tünetei carpalis alagút szindróma közé tartozik a fájdalom és égő érzés a tenyér , zsibbadás és bizsergés az első három ujját , és a fájdalom , hogy kiterjeszti az alkar , a könyök és a váll . A tünetek akkor jelentkeznek, amikor a nervus medianus tömörített gyulladás és duzzanat a csukló . Shiatsu használ a különböző technikákat , hogy kiadja nyomást a feszültséget, enyhíti ideg- kompresszió és fokozza az energia áramlását . Utasítások
1

Kiadás izomfeszülés az Ön alkar gyakoroljon nyomást a pontot talált két és fél ujjal felett a csukló között a két csont .
2

megtapogat a nyomáspont közepén helyezkedik el a puha szempont az alkar , a két és fél ujját a csukló felett , és nyomást a pad a hüvelykujját , hogy ösztönözze a lényeg.
3

Enyhíti a bizsergés és zsibbadás a kéz , ha megnyomja a ponton található egy üreges középpontjában a ránc hátoldalán a csuklóját.
4

Érezd a nyugtató hatása ezt a pontot, amit alkalmazni enyhe nyomást , hogy egy olyan területen, a közepén a ránc a tenyér oldalán a csukló .
5

Jelentkezzen egyidejű nyomást a pad a középső ujját az 1. lépés és a pad a hüvelykujját lépést 2. , hogy enyhítse a feszültséget a kezedből , és erősíti a csuklóját.
6

Tartsa 4. lépés a pad a hüvelyk-és a 3. lépésben a pad a középső ujját , legalább egy percig, vagy amíg a fájdalom megszűnik .
7

Könnyű helyi csukló fájdalom és gyengeség nyomást gyakorolva a pad a hüvelykujját arra a pontra, csak kívül a radiális pulzus a hüvelykujj oldalán a csukló .
8.

csökkenti a duzzanatot és csökkenti nyomást a nervus medianus enyhíteni könyök és kar fájdalom nyomás alkalmazásával arra a pontra található külső ránc a hajlított könyök .
9

fejtsen ki nyomást a pont található a közepén a felkar csak előtte a kurzor a váll izom pihenni az inak , a váll és a kar .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva