Neuro Linguistic Programming Gyakorlatok

Az elme feldolgozza szenzoros információ folyamatosan . Hogy ez az információ feldolgozása határozza meg, hogy egy személy érzékeli a környezetét. Neuro nyelvi programozás ( NLP) használja ezt a mentális képességeket programozni korlátozó feltételezések , hitek és magatartásformák , amelyek megakadályozzák a személy eléri a kívánt cél vagy eredmény . NLP gyakorlatokat használja az öt érzék az eszközök kommunikálni az új viselkedési mintákat az elme . Azonosító

Neuro nyelvi programozás elveken alapul származó pszichológia , a nyelvészet és a neurofiziológia . A fő hangsúly , hogy az elme használja a szenzoros információ a program egy személy érzelmeit és viselkedését . Az öt érzék - látás, hallás , tapintás, íz és szag - úgy járnak, mint az utak , amelyeken keresztül a kommunikáció zajlik . NLP gyakorlatokat alkalmaznak , hogy javítsák a minőségét egy személy életét átrendezésével hogy a kommunikáció bemenet kapott . NLP lehet használni a személyes fejlődésre , valamint a kapcsolatok javítását a csoporton belül környezetben .
Function

Neuro nyelvi programozási feladatok belül fel lehet használni a különböző helyzetekben, amikor egy személy szeretné szüntetni a nem kívánt viselkedés , vagy dolgozzon ki egy újat. Manipulálásával különböző aspektusait szenzoros input - mint a szín, hang, textúra és intenzitása - a személy felfogása olyan helyzet is öntött , és ezáltal a kívánt érzelmi és pszichológiai válaszokat. Egy példa erre lenne a változó , hogy egy személy emlékeztet egy rossz emlék megváltoztatja a szín intenzitását , és a fényerőt, míg a leginkább kellemes (vagy legalábbis támadó ) emléke a memória található. Ez a gyakorlat dolgozni deszenzibilizáló személy egy múltbeli traumatikus esemény .
Előfeltételezések

Neuro nyelvi programozás alapja egy sor előfeltevés , amelyek előírják , hogy a személy megközelít egy edzésprogrammal. Előfeltevések meghatározása a feltevések a személy rendelkezik egy konkrét tapasztalat, bizonyos viselkedések és hogy a kommunikáció befolyásolja a viselkedést. Előfeltevések jár hitrendszerek , amelyek befolyásolják az érzelmi és viselkedési válaszokat. NLP működik egy sor alapvető feltételezések , hogy a munka , hogy segítse az egyéni növekedés és fejlődés . Példák NLP előfeltevések többek között : mi a személy úgy véli, vagy igaz, vagy lesz igaz , az elme és a test hatnak egymásra , és tudta, mit akarsz segít megszerezni azt.
Submodalities

Neuro nyelvi programozási feladatok használja a submodalities vagy érzékszervi szempontból , egy esemény vagy helyzet , hogy a kívánt viselkedési választ. Érzékszervi szempontok szerint vannak kategorizálva , hogy az öt érzék . Egy példa erre lenne egy vizuális képet , amelyben egy személy jellemzői beállítja a kép tartalmát. Jellemzői közé tartoznak a fényerő , a szín , a kontraszt , a távolság és a méret . Akusztikus submodalites magában hangerő , az érthetőség, hatótávolság és a távolság . Ennek eszköze a személyes fejlődés , a személy lehet képzelni egy közelgő helyzetet és állítsa be a vizuális szempontból , hogy hozzon létre kellemes feltételezések lehet levonni , ha a tényleges helyzet jön át .
Horgonyok

neuro nyelvi programozás, horgonyok használják kiváltó érzéki vagy érzelmi válaszokat. Horgonyok során jönnek létre a vizualizációs folyamat , hogy felkészüljenek a közelgő esemény vagy helyzet . Egy horgony lehet bármilyen formája stimuláció, mint az ember megérinti gyalog vagy forgalomba egyik kezét a másik belsejében . Ez a technika támaszkodik az agy azon képességét , hogy a társult eseményekre érzelmi érzés állapotok . A pozitív érzés állam során létrehozott vizualizáció , a hatás, induljon el, amikor egy személy végzi a rögzítési viselkedés .