Egészség és a Betegség

Hogyan válasszunk Foods enni Nem mérgező Living

Kiválasztása nem mérgező étrend azt jelenti ételek fogyasztása vegyszerek nélkül akár ízesítő-vagy színező . Ha él a nem mérgező életmód, eszik a jobb élelmiszerek kritikus. Elkerülése készült ételek potenciálisan mérgező vegyi anyagok segíthetnek tartósan megmaradó megfázás , vagy a téli influenza. Kövesse az alábbi lépéseket , hogy válasszuk ki a megfelelő ételt enni . Ez az, amire szüksége van
Számítógép és Internet hozzáférés
Üzlet listája
Show More utasítások
Válassza ökológiai és nem mérgező élelmiszerek
1

Kezdje a non- mérgező vásárlási élményt pont a bioélelmiszerek részben a helyi szatócs . Attól függően, hogy a méret a boltban , bio élelmiszerek és az egészséges élelmiszerek keverhető össze ugyanabban a fejezetben . Biotermékek általában megjelenik közel nem-ökológiai termelés .
2

látogatás bioboltokban vagy dedikált organikus élelmiszer boltok. Hivatalnokok és vezetők ezeket a készleteket megmutatja, hogyan választják ki a legjobb húsok . Általánosságban elmondható, hogy enni szabad tartású , fű táplált marha . Válassza ki a tejet a tehenek nem kezelt hormon koktélok , mint a " rBST . "
3

Válassza élelmiszerek, amelyek magas antioxidáns . A szerves gabonafélék , bogyós gyümölcsök, leveles zöldségek és diófélék kiküszöbölése tartósítószerek , míg a csomagolás az antioxidáns ütést meg kell, hogy a jó egészség megőrzéséhez . Azok, akik esznek antioxidánsok megvédjék magukat a szívbetegségek és a rák .
4

választása egyéni bio gyümölcsök és zöldségek óvatosan . A hiánya erős rovarirtó vagy peszticidek azt jelenti , hogy a paradicsom , alma és egyéb romlandó áruk fogékonyak a fertőzések . Keresse meg a defekt vagy sérült termékek. Jelentse megtalálja a bio élelmiszerek vezetője .
5

Vásároljon egészséges ételeket akkor ellenőrizze, hogy a család valóban enni. Ez könnyen megy a vízbe, és szolgálják fel a bio zöldség keverjük készre sütjük minden este . Ha válogatós evők otthon, ez ​​egy jó ötlet, hogy átmenetet nem mérgező élő fokozatosan. Ez pénzt takarít meg, és csökkenti az élelmiszer-hulladék .
6

olvassa el gondosan a címkéket, annak megállapítása érdekében, hogy egy termék bio . Termékek, amelyek tartalmaznak mesterséges színezéket nem szigorúan organikus . Akkor keresse jogos bio fűszerek a "Organic Fogyasztók Szövetsége " webhelyén ( lásd a forrásokat alább) .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva