DIY Detox

A méregtelenítési folyamat is szükségessé válhat több okból is. Túlzott az élelmiszer-, az alkohol vagy kábítószer egy közös oka egy személy keresik módszer a méregtelenítés , de az is lehet , hogy egyszerűen csak jobban érzi magát , vagy vallási okokból . Ön méregteleníteni a szervezet számtalan módon , az italok és étrend spa kezelés . Néhány ezek a programok gyakran költséges . Meg lehet próbálni, olcsóbb megoldásokat , hogy felrobbant a kényelem a saját otthonában . Diet

egyik módja megvalósítása a do -it -yourself méregtelenítés otthon , hogy a változások a diéta . Ez működik a legjobban , ha azt egy- két hétig. Kezdje az első napon jelentős mértékben csökkentik le az étel mennyiségét és italok elemeket , amelyek negatív hatással van a szervezetben. Vágja le a bevitt cukor és a koffein . Igyon legalább három liter vizet naponta . Minden nap tovább csökken a dolgokat, amelyek rossz neked a diéta és egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget , amíg az utolsó nap a méregtelenítés nem eszel csak ezt, és ivás friss tiszta víz .
Gyors

Egy másik módja annak, hogy végre egy hatékony méregtelenítés program célja, hogy gyors . A böjt lehet tenni bárhol három nap egy héten, és hatékony legyen . Kezdje az első napon a böjt iszik nyolc és 10 pohár friss , tiszta víz és a vágás minden élelmiszer le, hogy csak a friss gyümölcs és zöldség . Ezt követően az első nap kezdődik csak ivóvizet , bio gyümölcslevek és tiszta erőleves . Folytassuk ezt az eljárást a kívánt napok számát . Ha a böjt időszak vége , enni egyszerű ételek az első napon , mint a gyümölcsök, zöldségek és saláták.
Detoxing gyógynövényekkel

Sok gyógynövények méregtelenítő tulajdonságokkal . Így a teák , eszik nyersen és más módszerekkel is hasznosnak bizonyul , mint a méregtelenítő programok . A típus a gyógynövény használata lesz egy más típusú tisztító hatása van. Egyes többcélú gyógynövények, méregtelenítés amelyek édeskömény, papaya , görögszéna és a gyömbér gyökér . Bár nem koncentrál egy bizonyos szerv a méregtelenítés , ezek a gyógynövények , növények és gyümölcsök lesz egy átfogó hatással méreganyagok a szervezet egészének .