Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Detox Egy zsíros étrend

Fatty étrend vezethet építmény a méreganyagok a szervezetben . Ha egy ilyen diéta, ezek a toxinok lakó a zsírsejtek lehet, hogy sérült a szervezet képes-e fenntartani az egészséges állapotát. Ennek egyik lehetséges módja a helyreállítása a rendszer testsúly- ellenőrzési mechanizmusokat is öblítéssel ezeket a mérgeket. Ahhoz, távolítsa el ezeket a méreganyagokat a szervezetből a zsírsejtek, akkor érdemes a méregtelenítés rutin. Utasítások
1

Vegye toxin teli élelmiszereket az étrendünkből . Toxinok adja meg a szervezetben az elfogyasztott étel és ital . Néhány ilyen toxinok keresztül léphetnek be az élelmiszer -adalékanyagok , az élelmiszer- és a transz- zsírsavak és az alkohol. Az újratervezés a diéta , hogy távolítsa el a mesterséges ételek, gyorsétterem és az alkoholtartalmú italokra , akkor csökkentik a bevitt méreganyagok .
2

öblítse ki a szervezetben . Miután tudomást megszokta, hogy az egészséges táplálkozás , de megkezdése előtt a méregtelenítés tervet , akkor öblítse ki az összes aktuális anyag a szervezetben. Ez azt jelenti, lemond ételt egy ideig. Ahelyett, hogy az evés, meg kell inni sok vizet . Ez idő alatt , elfogadható inni citrus termékek , sós víz és a tea is . Ön is úgy beöntés és a vastagbél tisztító . A legfontosabb, hogy öblítő a tested , hogy elkerüljék az élelmiszer-és hidratált marad .
3.

Detox . Miután az öblítést egy nap, akkor kezdődik a méregtelenítés fázisában , amely tarthat egy nap egy héten. Bár a hosszabb detox időszak lehet előnyösebb , a menetrend nem teszi lehetővé a teljes hét napig detox . A méregtelenítés időszakban , akkor csak enni tápláló ételeket , mint például a teljes kiőrlésű termékek, a gyümölcsök és zöldségek. Attól a pillanattól kezdve , amikor felébredsz , amíg nem megy az ágyba , akkor meg kell inni egy pohár vizet óránként . Lehet inni teát vagy kávét reggel , de ne evés vagy koffeint fogyasztó teljesen lefekvés előtt.
4

Töltődjön fel tested. Befejezése a méregtelenítés időszak nem elég, akkor vissza kell állítani a szervezet erejét . Ahhoz, korlátozza a bevitt méreganyagok okozta a kiegyensúlyozatlanság az első helyen , akkor is , elkerülve toxin teli élelmiszerek. Ezen kívül , újratervezné a diéta , így csak eszik a természetes , egészséges ételeket . Teljes kiőrlésű termékek , zöldségek , gyümölcsök és a fehérjék kell a közepén a post- méregtelenítő diéta .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva