Hogyan használjuk Naturopathy enyhítésére menopauza tünetei

Sok nő törekszik, hogy enyhíti a menopauza tüneteit , de nem tudják , vagy nem hajlandó használni a hagyományos orvosi terápia - vagy akarnak a természetes gyógyír egyéni helyzetük . Naturopathy alternatívákat kínál a gyógyszeres kezelés a hőhullámok , depresszió , fáradtság és a kapcsolódó állapotok, mint például a csontritkulás. Naturopathy egy orvosi tudományág , amely a táplálkozás , gyógynövény és a szervezet saját mechanizmusok állítólag kezelésére a különböző körülmények között , beleértve a menopauza. Ez az, amire szüksége van
Hozzáférés egy orvos vagy természetgyógyász orvos

Show More utasítások
Felismerése menopauza tünetei
1

Ismerje meg , hogyan a test változik és a hatások észre fogod venni, az Egyesült Államok egészségügyi és Humán Szolgáltatások webhelyén ( lásd a forrásokat alább) . Nem minden nő tapasztal menopauza tüneteit , és a különböző nők körében a különböző tünetek különböző mértékben . Kísérje figyelemmel a visszatérő kérdés , hogy tudni fogja, mit tünetek enyhítésére a természetgyógyászat .
2

elismeri és megismerhetik a másodlagos hatások a menopauza , mint a csontritkulás , fokozott szív - betegségek kockázatának és a memória veszteség, hogy lehet enyhíteni vagy akadályoztatása esetén a kezelést.
3

Forduljon orvosához , vagy a természetgyógyász orvos, hogy értékelje a jólét és meghatározni, hogy mely tényezők az egészség tudható be a menopauza , nem pedig egy másik állapotban. Beszéljétek meg a kezelési lehetőségeket.
Treat menopauza tünetei természetesen
4

mérsékelt árú növényi gyógyszerek , mint például a szója-vagy vörös lóhere termékek elleni hormonális változások . Lásd az orvos a naturopathy tanácsot és dózisok .
5

diéta változtatása enyhítésére egyes tünetek . Tudjon meg többet az optimális táplálkozás a változó korban lévő nők a könyveket , mint a " Egyél jól egy egészséges Menopauza : az alacsony zsírtartalmú , magas táplálkozás Guide" ( lásd a forrásokat alább) .
6

Legyen életmóddal tartani koleszterin -szabályozás és a fitness szinten magas. Vágja zsír a diéta , és időt a rendszeres aerob testmozgás . Séta egy nagyszerű módja annak, hogy elindul.
7

Csökkenti a fizikai és mentális stressz a masszázs , akupunktúra , kiropraktika vagy a hidroterápia . Kérjen egy barát vagy egy alternatív egészségügyi központ egy áttétel .
8

Tudjon meg többet a természetgyógyászat a webhelyről Szövetségének természetgyógyászati ​​Orvosok ( lásd a forrásokat alább) .