Hogyan kezeljük Laktóz intolerancia természetesen

Laktóz intolerancia gyakori betegség a sok közül a felnőttek . Laktóz intolerancia a képtelen a szervezet , hogy felszívja a laktóz , a cukor a tejben . Szerencsére, akkor kezelni laktóz intolerancia természetesen használata nélkül gyógyszert. Ha szenved laktóz intolerancia , itt van néhány módszer, hogy természetes módon kezelni ezt a feltételt . Utasítások
1

Kerülje a tej és tejtermékek . Maradjunk távol laktóz kapcsolatos ételek a legjobb módja annak , hogy elkerüljék a kellemetlen érzés jár a laktóz-intolerancia. Csak címkézett élelmiszerek "nem tej " vagy a " laktózmentes ".
2

Hozzáadás enzimek, mint például Lactaid a tej , hogy természetesen lebontják a laktózt . Vásároljon ezek az enzimek bármilyen egészségügyi élelmiszerbolt vagy kábítószer tárolni. Adja be a porított enzim a tej néhány órával fogyasztás előtt azt , hogy az enzim megfelelő működéséhez.
3

tejtermékek fogyasztása az élelmiszer . Sokan úgy találják , hogy a tünetek a laktóz- intolerancia is enyhült , vagy tűnik el teljesen , amikor esznek idején fogyasztanak tejet , sajtot vagy más tejterméket.
4

Tedd porított kakaó tej kezelésére laktóz-intolerancia. Kakaó találták, hogy lassítja a sebességet, amellyel a gyomor kiüríti , enyhíti a tüneteket, a laktóz intolerancia .
5

hogy egy kiegészítő , mint DairyCare . Ezek a kiegészítők segítenek a szervezet megemészteni a laktózt megteremtésével a szükséges enzim szükséges ehhez . DairyCare is rendelhető online , vagy megvásárolhatók a legtöbb bioboltokban .