Hogyan csökkenti a rák kockázatát a gyümölcs

Egy olyan világban, amely elárasztják a feldolgozott élelmiszerek , akkor csak adj egy pár ilyen egészséges, természetes élelmiszerek a diéta , és nézd meg a rák kialakulásának kockázatát megy le, és az energia és az egészségügy megy fel. Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell csökkenteni a rák kockázatát a gyümölcs. Ez az, amire szüksége van
Grapefruit
Vörös szőlő
narancs
Papaya
málna

Show More utasítások
1

Add tovább citrus a diéta. Narancs és citrom tartalmaznak, limonén , amelyek serkentik a limfociták ( a rák elleni sejteket a szervezetben ), amelyek lebontják a rákot okozó anyagokat .
2

Van egy grapefruit reggelire. Grapefruit tartalmaznak monoterpének amelyek segítenek söpörni ki a rákkeltő anyagok a szervezetből .
3

vörös szőlő egy snack . Vörös szőlő tartalmaznak, bioflavonoidok , amelyek nem csak a nagy antioxidánsok lassítják az öregedés folyamatát , hanem a rezveratrol olyan vegyület, amely gátolja az enzimek , amely rákot okozhat növekedését . Rezveratrol is nagy az immunrendszert.
4

Add málna a gabona reggel. Legyen ez egy kettős negatív a hatása , és válassza a gabonafélék magas természetes rost . Málna tartalmaz antioxidáns nevű antocianin . Antocianin egy másik nagyszerű fegyver, hogy védelmet nyújt a rák kialakulásának . Fekete málna van a legnagyobb esélye .
5

Tegyünk egy kicsit a trópusokon a diéta papaya . Blend ezeket egy turmix néhány banánt és egy kis alacsony zsírtartalmú natúr joghurtot , hogy egy kis esernyőt a pohár , és úgy tesznek, mintha az valami trópusi szigeten valahol ... vagy csak enni egyszerű, ha élni akarsz egy unalmas életet . Papaya nagy mennyiségben tartalmaz a C-vitamin , valamint a folsav, amelyről kimutatták, hogy minimálisra csökkentsék bizonyos daganatok.