Természetes Jogorvoslat gastrooesophagealis reflux betegség

gastrooesophagealis reflux betegség (GERD ) egy irritáló és néha fájdalmas állapot, amikor a gyomor savas átmegy a záróizom között a gyomor és a nyelőcső. Ez ahhoz vezethet , hogy a rajta lefelé a nyelőcső szövet , mert fáj a torka , valamint égő , rossz íz a szájban , és általában nem fog menni anélkül, hogy valamilyen kezelést. Akkor természetesen kezelni GERD megváltoztatásával az étkezési , alvási szokások és a testmozgás , és megpróbál néhány gyógynövény és természetes táplálék-kiegészítőket . Étkezési szokások

Azáltal, hogy az alapvető étrend semlegesíti a gyomorsavat , GERD vezérelhető . Evés vagy ivás élelmiszerek, amelyek savas , mint a citrom gyümölcslé, kávé , paradicsom és fűszeres ételeket , okozhat növekedését gyomorsav és növeli az esélyét a GERD is fellángolnak . Javasoljuk, hogy cserélni ezeket az élelmiszereket, az is, hogy nem savas jellegű , mint a gyümölcsök ( ide nem értve a citromsav gyümölcsöt ) és zöldségek ( ide nem értve a paprika , a fokhagyma és hagyma).
Alvási szokások

GERD is fellángolnak , ha lefekszik , vagy próbál aludni, mert a helyzet a test lehetővé teszi, hogy a hibás záróizom megnyitni , így a gyomorsav a nyelőcsőbe . A gyomorégés súgó Honlap javasolja , amely lehetővé teszi két-három órán át étkezés után , mielőtt megállapításáról és felemelni a fejét az ágy , így a fej és a mellkas magasabb, mint a lábad .
Gyakorlat szokások

GERD is fellángolnak edzés közben , mert a megnövekedett mozgás az izmok , a has , ami kényszeríti sav a nyelőcsőbe . Gyomorégés Help sugallja vár legalább két órával étkezés után gyakorlása előtt és inni sok vizet előtt és edzés közben .
Gyógynövény és természetes kiegészítők

gyógynövény és természetes kiegészítők is hozhat a tünetek enyhítésére , és semlegesíti a savat a gyomorban. Aloe juice természetes kiegészítő, amely megvásárolhatók ízű , és csak körülbelül 1/2 csésze szükséges minden étkezés után a gyomorsav csökkentésére . Szerint az egészségügyi Central szakértője savas reflux és a GERD , Jennifer Rackley , papaya enzimek és csúszós szilfa kéreg , amely bizonyos vényköteles szerek , segíthet. Egyes kúrák , hogy a munka alkalmi gyomorégés nem javasolt a krónikus gyomorégés tüneteit GERD mint a borsmenta és a tej , mert okozhat az izmok, a záróizom nyitni több nem marad zárva .