Egészség és a Betegség
Egészség

Táplálkozási megközelítés Heal Achilles íngyulladás

Az Oxford American Dictionary , íngyulladás gyulladása bármilyen ín a törzs vagy betegség. Tendinitis Az Achilles-ín , amely összeköti a vádli izmait, hogy a sarok , különösen problémás, mert akadályozza a gyaloglás . Lehet kezelni ezt a feltételt táplálkozási , de. Igyál vizet

szerint Mary Carlson az Jogorvoslat -For- Natural - Health.com szenvedők használhatja több táplálék- eszközöket , mint például ivóvíz annyi tiszta víz , hogy előmozdítsa rugalmasságát.


Távolítsuk Sugar

szerint PodiatryChannel.com , íngyulladás szenvedők megszünteti a cukor és a finomított liszt élelmiszerek , mint a kenyér és a tésztafélék. Ezek az anyagok lebontó C-vitamin és a glükózamin , alapvető testi kenőanyag .
Esznek nyers zöldségek

Carlson azt is javasolja, eszik nyers zöldségeket , mert enzimeket tartalmaz , amelyek elősegítik a gyógyulást . Főzés megöli enzimek friss zöldségek .
Vitaminokat

Egy jó multivitamin segít gyógyítani Achilles tendinitis . Carlson is ajánlja a C-vitamin kiegészítés , legalább 3000 mg naponta. Ez fokozza a kollagén termelést , ami szükséges az egészséges kötőszövetek , mint az inak . Az előnye az , hogy a bőr megtartja rugalmasságát is, lassítja a ráncok.
Hogy kiegészíti

PodiatryChannel.com ajánlja a következő kiegészítőket , hogy segítsen csökkenteni a gyulladást : mangán , szelén , E-vitamin , lenmag olaj és az enzim tabletta.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva